alinura777
Мама Самой Прелестной Девочки😍·Мама дочки (6 лет)
Девочки, подскажите пожалуйста как можно похудеть?!)) стала поправляться уже вешу 67 кг😬😃 целыми днями сижу дома и кушаю...) без мучного, сладкого не могу😋
Комментарии
Движение это жизнь не зря говорят , начните бегать , кушайте и мучное и сладкое , только до 12 дня , остальное время замеряйте все овощами , каждый день по 1,5 литра воды ( это Реальный результат не заставит вас ждать )
Нравится Ответить
Главное питание и движение )утром можете все что угодно а вот вечером лучше без мучного и сладкого ,лёгкий ужин типа кефира и хлебцов и т д
Нравится Ответить
Правильное питание и физ.нагрузка.