Нет ни одной официально утвержденной диеты кормящей мамы, никаким документом, каждый педиатр их от себя придумывает. При гв можно пробовать все по чуть-чуть
Вообще на моей практике - живот до 4,5 месяцев болел у мелкого "от всего", включая воду и гречку. Поэтому месяцев с 3-ех я вообще на эти долбаные диеты для кормящих плюнула. Их какие-то садисты придумали.
@aliskachudo90 у меня подруга держала жёсткую диету, в итоге по другим причинам пришлось завершить гв. Перешли на смесь и она так же по привычке месяца 2 была на диете пока она не вспомнила 🤦♀️😂