КУДА УХОДИТ ЖИР ⠀ Друзья, задумывались ли вы когда-нибудь куда уходит жир? ⠀ Многие из вас скажут в…

КУДА УХОДИТ ЖИР

⠀

Друзья, задумывались ли вы когда-нибудь куда уходит жир?

⠀

Многие из вас скажут в энергию.

Есть частично правдив этих словах, но на самом деле составляющая химическая формула жира помните какая?

⠀

Жиры – сложные органические соединения, состоящие из глицерина и жирных кислот.

Глицерин или глицерол – это трёхатомный спирт пропантриол-1,2,3 с формулой C3H5(OH)3. Жирные кислоты – алифатические одноосновные карбоновые кислоты. Их углеродная цепь состоит из 4-24 атомов углерода. Общая формула жирных кислот – CnH2n+1-COOH или R-COOH.

⠀

В общем к сути, если вы заметили то в эти формулы входят такие элементы как: С, О и Н.

⠀

Поэтому жир у нас горит при дыхании !!!!

Насыщая наш организм кислородом мы тем самым запускаем сгорание жира. Потому что жир в процессе горения распадается до углекислого газа (СО2) и воды (Н2О).

⠀

Но есть Но!!!

⠀

Горение идёт очень быстро, а окисление жирных кислот медленно — без огня и поэтапно, с выделением небольших количеств энергии.

⠀

Важно подчеркнуть, что это окисление требует очень-очень большого количества кислорода. Поэтому, когда человек худеет, важно не только мало есть, но и много двигаться и глубоко дышать.

⠀

Лишь диафрагмальное дыхание может обеспечить приток кислорода, достаточный для нормального процесса сжигания жира.

⠀

Листай карусель и смотри сколько нужно кг кислорода, для сжигания 10кг жира.