Правила выживания семьи с двойней.

Часть 2. С рождения и до года.

Пожалуй первые 1-3 месяца вы толком помнить не будете, потому что процесс привыкания к новому статусу, оттачивание мастерства новых навыков и притирка к новым членам семьи процесс крайне трудный, как в эмоциональном, так и в физическом плане.

Первым делом Вам нужно решить для себя как Вы будете жить. Четко! А потом оповестить об этом всю родню, которая табунами будет захаживать к Вам! Особенно сложно будет бороться с бабушками! Рассказываю на своём опыте: я четко понимала, что через месяц все мои «помощники», которые сейчас тягают малых на руках, укачивают и скачут с бубном испарятся, как роса в полдень и тогда я останусь одна с двумя детьми! Я не смогу их укачать или беспрерывно носить на руках! Поэтому моя позиция была четкой: никаких рук и укачиваний! Получить тепло маминого тела можно и лёжа рядом(именно рядом, а не на маме, период коликов мы не берём в расчёт, потому что это новорождённого можно с лёгкостью положить на себя, но когда им будет год и это уже 2 товарища по 10 кг, которые будут драться за ваше тело, в прямом смысле этого слова-вот тут будут проблемы).

График! Это святая святых и без него я вообще не представляю существования! Выстраивать его стоит примерно в 1,5-2 месяца и до года беспрекословно ему следовать. Если кушать в 12, значит кушать в 12, а не: та на пол часика раньше можно покормить, та когда захочет и т.п. исключением, когда вы слегка можете отклониться от графика может быть лишь если ребёнок болен и, допустим, у него нет аппетита или он проспал кормление. До маразма, в общем не доводим, но это тот случай, где нужно быть максималистами!

Если вы, как и я, цените своё личное пространство и боитесь тактильного выгорания(конкретно я к нему очень подвержена), то не о каком сс речи быть не может! Малыш должен спать в своей кроватке! Многие кладут малышей в 1 кроватку и в возрасте 3-4 месяца разделяют. Честно не знаю, может быть в этом что-то есть, не пробовала. С рождения каждый спит у себя, точка! + ко всему это крайне небезопасно. Опять же, основываясь на своём опыте-я так уставала днём, что ночью могла на автомате взять ребёнка с кроватки и начать кормить, а потом приходил муж с другой комнаты, забирал одного и клал кормить второго, потому что слышал что он проснулся. Кстати, о муже) До 1,5 месяцев у нас было почти чистое ГВ, почему почти, потому что 1 раз в 2-3 дня могли дать смесь(молоко периодами становилось меньше, на это влияло отсутствие качественного сна). И вот тут муж придумал такую штуку: 1-2 раза в неделю он сидел до 3-4 утра. Когда дети в 2 ночи просыпались, он забирал их к себе, кормил, переодевал и клал обратно в кроватки, тем самым обеспечивая мне ~6 часов беспрерывного сна! Это такой кайф))) Поэтому поговорите с мужем, для него это не будет дико напряжно, но для вас реальная помощь.

Спите вместе с детьми, конечно же по возможности. Когда график будет налажен, то определите для себя как Вам лучше: в какой-то сон поспать, в какой-то сон помыть голову, в какой-то выпить горячий чай, а в какой-то приготовить борщ(чаще всего этот процесс растягивался на несколько снов).

Упрощайте себе жизнь! Все что может понадобиться должно быть под рукой, сделайте для себя органайзеры, где будут: салфетки, памперсы, присыпка, крем, ушные палочки, сменная одежда(на случай если срыгнет), а также, в случаи ив рядом, ночью должны быть либо подогреватель для бутылочек, либо бутылочка с насыпной смесью+термос с кипятком+бутылка с кипяченой водой комнатной температуры и мерный стакан, чтобы максимально быстро, никуда не бегая можно было наколотишь смесь и покормить. Также, по возможности, купить себе те вещи, которые экономят время, например стерилизатор, пароварку-блендер, робот-пылесос....

Если у вас таки нет помощницы по хозяйству-не загоняйтесь с уборкой! Никто ещё не умер от пылинки на тумбочки, не отутюженной футболки или не вымытого стакана в Мойке. С готовкой та же история: какое-то время можно пожить на полуфабрикатах, хорошо, если успели свои заготовить иди рядом есть кому приносить еду, это все только в +.

Кормление.... ох это самое весёлое. Есть разные подушки для того, чтобы кормить одновременно двоих. Поначалу будет трудно приноровиться, но все реально. Если у вас ив, то тоже самое: кладём рядом и кормим с двух рук: руки затекают, но по другому никак)))

Если кто-то из родни согласен или сам предлагает посидеть с детьми: соглашайтесь!!! Даже если вам никуда не нужно! Просто уйдите из дома! Просто выпейте где-то кофе, сходите на маникюр, в магазин, куда угодно, но только не оставайтесь дома!

Игрушки. До года главное чтобы игрушки были однотипные. Например 2 абсолютно разные пирамидки или 2 машинки: одна джип, вторая спортивная, главное 2))) а вот уже после года у всех по разному. Чаще всего будут бороться за 1 конкретную игрушку, даже если рядом стоит другая 1:1 такая же.

Гуляйте! Много, с коляской, уходите в отдалённые места, где меньше людей и гуляйте! Кончено бывают детки, которые не любят коляски, но старайтесь как-то приучить, дуга на коляску отличная вещь, кстати.

Если детки родились до 38 недели, то Вы постоянно будете сталкиваться со словами: недоношенные, незрелые, маловесные и т.п. страшилок услышите ещё больше. Значит так, читать в интернете минимум! Ищем хороших спецов, в той или иной области и ходим к ним в 1-3-6-9-12 месяцев(иногда врачи сами говорят, когда нужен следующий прием), без напоминаний! Многие проблемы можно решить как раз на раннем этапе, главное вовремя выявить. Кстати, на счёт маловесных деток, у них есть такая проблема, что они периодами требуют еды больше, чем им нужно. Это связано с сигналами, которые подаёт им мозг: ты родился мелким и срочно нужно набрать массу. Но это так не работает. Кормить нужно дробно, согласно установленных норм.

Не кипишуйте на счёт здоровья! Быть бдительным нужно, но не впадайте в панику при малейших сопелях и температуре 37.2. Найдите своего педиатра, который будет на связи 24/7. А ещё вы должны иметь всегда план Б-с кем оставить второго ребёнка на случай экстренной госпитализации. Классно, если это сможет сделать муж, но бывают экстренные случаи. Пусть вам эта договоренность никогда не пригодиться, но лучше ее иметь, на всякий случай.

Старайтесь уже сейчас сделать из самостоятельными, согласно возрасту: научите держать бутылочку, самим добираться до нужных вещей, просите их подать вам что-то ( это все к году реально), успокаиваться, обнимая игрушку, которая пахнет вами(я одевала свою майку на плюшевую собаку), очень выручало, когда возишься с одним и просыпается второй.

Резюмируем: для того, чтобы не сойти с ума нужно найти баланс, чтобы и Вы не загоняли себя и дети от этого не страдали. Поверьте, если вы оставите детей на пару часов, а за это время наполнитесь, пополните свои ресурсы, то это даст больше пользы, чем негативное влияние отсутствия мамы. Помощники нужны и скидывайте на них все, что можете, да это нагло, но по другому будете работать на износ. Стройте график исходя из образа жизни семьи. Четко придерживайтесь правил: если решили делать так, то иначе быть не может, вообще не может, вот никак не может, вообще! Придумайте свои Лайфхаки, которые помогут вам делать что-то быстрее, то, что все делают 1 малышу-чтобы вы могли делать одновременно двоим.

В целом держитесь! Первый год крайне трудный!