Да, тут если 30кг лишнего веса, даже если набрали не из-за гормонов, то уже приобрели куча болячек. Начиная от надпочечных, заканчивая до легких и грыжи, скорее всего. Это же много очень
С 15 июня настроилась худеть за счёт дефицита калорий, все продумала, рассказала подружкам одной то скучно 🤣 скинулись по 500 тенге для стимула, кто больше похудеет то заберёт кэш 💶 Кто хочет присоединяйтесь
В первую очередь советую пройти обследования,сдать гормоны и тд и тп. Потом настроиться психологически. Моя подруга на пп постоянно, держала оразу и плюс занимается 3 раза в неделю,по мне вообще не худеет,думаю либо нарушает и ест тортики по ночам или все же гормоны(((Я ее редко вижу,но это все как она говорит соблюдает уже пол года. Думаю если реально так было б,то уже давно скинула бы.Я сама ходила на тренировки тоже 3 раза в неделю в течении 3 месяцев, нихрена не сбросила,ну чуток совсем,потому что жрала как обычно. А тренировки там ого ого,все там похудели уже норм. Поэтому надо не обманывать себя и если решили чего то добиться,то идти к цели целенаправленно, а не для галочки,типа самоуспокоения..."Я же занимаюсь!!!" Я сама блин жирдяй ходячий стала,хотя после 3 родов прям похудела, живот исчез,надо было только затянуться и соблюлать,но нет,мне ж надо жрать как слону🙄🙄🙄Алла жасса 4 рожу нормально и затяну поясок,но уже сейчас перестала есть,хотя с токсиком у меня отвращение к мясным,колбасным, и всякая не правильная еда,раньше пепси колу пила,ща прям 😖😖😖единственное сладкое все ж ем,так как тянет прям страшно
Koreans girl·
Мне на 8 хотя бы)
Koreans girl·
Я бегала по утрам и после 6 не ела и чай пила от которого аппетит пропадает скинула 4кг( но еще 8 бы скинуть
Koreans girl··
@tattybayeva-94 это пп? Как расчитывали?
Суман ··
Мама сына (1 год)
@lukky, сделала страницу в телеграм для девок, не у всех весы есть кухонные поэтому приложение скачала
Суман ··
Мама сына (1 год)
@lukky, не совсем пп кушать можно практически все, через это приложение и считаю тоже как все будут стартанем 15 числа 🙏🏻
Айгерим·
Мама сына-младенца
Подарите мне 15 кг😭😭😭
Ро·
Мама дочки-младенца
Если у вас с гормонами все ок, то диета, спорт, массаж
Пересмотрите свое питание, старая добрая схема исключения мучного, газированного, сладкого переедания, поедания на ночь
Айнұр 🐾··
Да, тут если 30кг лишнего веса, даже если набрали не из-за гормонов, то уже приобрели куча болячек. Начиная от надпочечных, заканчивая до легких и грыжи, скорее всего. Это же много очень
Суман ·
Мама сына (1 год)
С 15 июня настроилась худеть за счёт дефицита калорий, все продумала, рассказала подружкам одной то скучно 🤣 скинулись по 500 тенге для стимула, кто больше похудеет то заберёт кэш 💶 Кто хочет присоединяйтесь
Айнұр 🐾·
Начните с терапевта и эндокринолога
jasm1n·
У меня тоже 30кг лишнего веса 😭😭😭😭 никогда в жизни не думала что буду жирной!!
Всю свою юность была дрыщем((( все хотели откормить ска
Абдуахитова Мадина·
Мама двоих (11 лет, 13 лет), ждёт третьего
Девочки всем привет ! Приглашаю вас на бесплатную консультацию по питанию , расскажу как можно поменять привычки питания !
Я сама получила шикарный результат ! 87011236361
Кизуб Алёна ·
Начать с врачей. Исключить физические проблемы со здоровьем.
https://mom.life/post/5ea2988f097e5e593a280407
Потом с головой разобраться.
A·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
В первую очередь советую пройти обследования,сдать гормоны и тд и тп. Потом настроиться психологически. Моя подруга на пп постоянно, держала оразу и плюс занимается 3 раза в неделю,по мне вообще не худеет,думаю либо нарушает и ест тортики по ночам или все же гормоны(((Я ее редко вижу,но это все как она говорит соблюдает уже пол года. Думаю если реально так было б,то уже давно скинула бы.Я сама ходила на тренировки тоже 3 раза в неделю в течении 3 месяцев, нихрена не сбросила,ну чуток совсем,потому что жрала как обычно. А тренировки там ого ого,все там похудели уже норм. Поэтому надо не обманывать себя и если решили чего то добиться,то идти к цели целенаправленно, а не для галочки,типа самоуспокоения..."Я же занимаюсь!!!" Я сама блин жирдяй ходячий стала,хотя после 3 родов прям похудела, живот исчез,надо было только затянуться и соблюлать,но нет,мне ж надо жрать как слону🙄🙄🙄Алла жасса 4 рожу нормально и затяну поясок,но уже сейчас перестала есть,хотя с токсиком у меня отвращение к мясным,колбасным, и всякая не правильная еда,раньше пепси колу пила,ща прям 😖😖😖единственное сладкое все ж ем,так как тянет прям страшно
gali·
Советую Бешеную Сушку! Там еще призы можно выиграть, я очень хорошо похудела там http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=326