π¬Π¦Π΅Π½Π° - 185 Π³ΡΠ½π¬ ΠΡ 3 ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎ 175 Π³ΡΠ½ Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ πΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅β¦
π¬Π¦Π΅Π½Π° - 185 Π³ΡΠ½π¬
ΠΡ 3 ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎ 175 Π³ΡΠ½
Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ πΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΈΜ, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΈΜΠ΄Π΅ΜΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
(ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΈΜΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΡ/Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΈΜΠ½Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π° Π΄Π°ΡΡ Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ± Π½ΠΎΡΠΈΡΡ )
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΠΈΡΠΊΡ
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ· Π½Π° ΡΡΠΎΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° 20-23
20 - 12.5 ΡΠΌβ
21 - 13.5 ΡΠΌβ
22 - 14 ΡΠΌβ
23 - 15 ΡΠΌβ
πΠΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ 0.1-0.3 ΠΌΠΌ) .
πΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄Π΅ΜΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 0.5-1.0 ΡΠΌ
ππΌββοΈ Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΡΡ. ΠΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅.