У кого были зажимы в шее, и как следствие низкое давление и все вытекающие последствия в виде Вегето сосудистой дистонии…

Зарядка, https://instagram.com/doctor_belokon?igshid=11un4d158lwcw

Мне помог остеопат + регулярная зарядка или разминка шеи (на ютубе много хороших упражнений) + лежать на валике раз в день (тоже на ютубе можете глянуть)

Когда ходила на аэройогу, вообще перестала голова кружиться, давление нормализовалось. Потом забеременела и опять состояние вернулось, "летаю", голова кружится постоянно, темнеет в глазах. Хочу снова пойти на йогу, особенно круто помогало, когда вниз головой висела, инструктор говорила, что это очень эффективно от головокружения, вытяжка позвоночника таким образом происходит. Вот прям офигенное самочувствие было, без уколов и таблеток.

Ляпко и плюс все остальное

Мне еще аппликатор Ляпко невропатолог назначала.

Была у Мануальщика, вернул к жизни. Если простыми словами описать то шейные позвонки были в печальном состоянии. Потом ещё прошла курс у реабилитолога. Он работал с мышцами тк от их состояния тоже много зависит. Спазмированная мышца давит на артерию и далее кровь плохо поступает в головной мозг

Стойка на голове. Но уточните у остеопат нет ли у Вас противопоказаний. А вообще это великая вещь. Полностью мигрени ушли, состояние намного улучшилось. 2 минуты утром стою каждый день.

Ну или любые перевёрнутые позы для начала.

Ой, я ссылку перепутала.

На зарядку вот

https://instagram.com/faceforming_nsk?igshid=ljypsh4tgg8r

Помог остеопат, зарядка. Как только перестала, через время все вернулось

Зарядка, https://instagram.com/doctor_belokon?igshid=11un4d158lwcw

Мне помог остеопат + регулярная зарядка или разминка шеи (на ютубе много хороших упражнений) + лежать на валике раз в день (тоже на ютубе можете глянуть)