Миф о похудении: ⠀ ❌Самый действенный способ похудеть — голодать. ⠀ Как правило, после голодовки,…

Миф о похудении:

⠀

❌Самый действенный способ похудеть — голодать.

⠀

Как правило, после голодовки, люди набирают ещё больше веса, чем было, потому что организм включает накопительный режим. Для похудения необходимо питаться постоянно.

Если ограничивать себя в еде, организм начнёт стрессовать, а в итоге вы вообще сорвётесь. И ни к чему хорошему это не приведёт. Лучше кушать часто и правильно. Организм будет спокоен и не будет ничего накапливать. И даже начнёт отдавать лишнее

⠀

#пп_тонкости #опитании #пропп #пропитание #мифыопохудении #вариантызавтрака #завтракtime