❤❤❤
После этой фото в инсте написали два человека, вы снова беременны 😂 А я просто поправилась после роддов) Девчонки как худели после роддов и через сколько был результат? Спасибо)
Лучший комментарий
Комментарии
Вернулась с свой вес к 3 мес , но сейчас потихоньку набрала 😩😩 активности достаточно, ем мало, но в основном на ночь когда малая спит . Уже начала тренироваться хотя бы по 20-30 минут каждый день, есть максимум овощей и не есть на ночь . Подсчёт калорий ни разу не помог.
А сколько набрали за беременность, а то у меня похожая история с вами)
Весс до родов 60-63 точно не знаю, перед родами, 74, приехала с роддома 68
Вот девочки написали за диастаз, а я даже не знала что такое бывает, с пн к врачу пойду
Пришла в свой вес спустя 3 месяца после рождения ребёнка . -10 кг , сейчас 55 кг. Ничего особенного на делала, малый не давал полноценно питаться +гв+ иногда упражнения 30 мин 2 раза в неделю
Извените, но я тоже подумала, что Вы беременны ) согласна с комментом выше. Достаточно убрать сладкое и мучное и живот будет пропадать, вот увидите ) посмотрите рецепты ПП сладкие, они не такие вредные
Питание ( убрать большую часть сахара, мучное) + много гуляла с ребёнком. Только ходить с коляской, а не с другими мамами кофе с конфетами))))
@elenashulyk14, попробуйте считать калории. FatSecret, например) увидите сколько калорий в том, что не считаете едой)))
Не помню сколько, но к 6-8 мес. Вес был как до беременности. Летом проще всего мне ) много овощей, фруктов )
По фото кажется что у вас животик. Возможно присутствует диастаз? Тогда нужно делать комплекс упражнений при диастазе