🚀3 YouTube канала для тренировок дома

🚀3 YouTube канала для тренировок дома

1. MadFit

Множество разнообразных коротких тренировок под известные музыкальные хиты. Интенсивные, драйвовые или расслабляющие — под чутким руководством фитнес-блогера Maddie Lymburner. Она продумывает упражнения с пониманием того, что люди разные. Цепляет еще и то, что Maddie действительно кайфует от всего, что делает и заряжает своей энергией.

2. Chloe Ting

Если тебе нужно чуть больше определенности и структурированности в подборе упражнений или же тебе нужно прокачать пресс или ягодицы, то занятия с фитнес-блогером Chloe Ting тебе идеально подойдут. На ее сайте есть 12 бесплатных тренировочных программ, которые помогут в короткие сроки добиться видимых результатов.

3. Yoga With Adriene

По видео на канале Yoga With Adriene может заниматься абсолютно любой, даже новичок. Выбирай ту тренировку, что соответствует твоему настроению, и позволь себе отключиться от забот внешнего мира хотя бы на 20-30 минут.