Первый промежуток 5,5-6 второй может быть 6-7 где то , но днём если мало спала то на ночь сложно уложить бывает ,иногда и до 8 часов бодрствуем второй промежуток но редко
в вашем возрасте и сейчас подьем в 6. дневной сон с 12 30 до 13 30 +- . ночной сон с 20. 00. иногда дневной сон не спит. тогда подьем в 6. отбой в 18/ 18.30
@mmari79, у нас так всегда😂🙈 только раньше хоть ещё больше снов было
Для меня зато вечером строго надо уложить его в положенное время, иначе он перегуляет, потом тяжело засыпает и утром все равно так же рано встанет 😩 ну и у меня не будет свободного вечера
подъем и отбой не фиксированный. смотрю на ритм дня. обычно если встал в 8 утра, то в 12 уже спит. больше 4-4,5 часов не выдерживает. спит 1,5-2 часа. после сна обед в районе 14:00. сон в 21:30-22:00, второй промежуток длинный довольно. но я не задавалась целью строить режим. всегда ориентируюсь на ритм ребёнка.
Мы утром в 9,30 10.00 просыпаемся, идём гулять или кушать потом гулять на часик ...потом дамой обед готовить ей ....и где то 13,30 14.00 мы спим , где то 2 часа .
Вечером спать ложу в 21,30 где то ....и до утра....
Стараемся вечером хорошо погулять, чтобы она быстро уснула
Подъем с 6 до 7, как повезет)) дневной сон с 13.30 примерно, до 15.30, максимум до 16. В 20.30 начинаю укладывать, в 21 +- уже спит, но тут от соседей снизу зависит. Если треш устраивают, то и до 22 уложить не могу🙈
Галина💥·
Мама дочки (4 года)
Уже один сон был😄..вставали 8.00 до 12.30. Бодрствовали...в 13:30обед .сон до 16:00..и все..
Luisa·
Мама сына (3 года)
5 и 5.5-6 часов
7.30 подъём
(5 часов)
12.30-14.30 сон
(5.5-6 часов)
20.00-20.30 ночной сон
Юлия··
У нас такой же режим лет с полутора и до сих пор)
Luisa··
Мама сына (3 года)
это круто!)) с таким режимом очень легко живётся 😁
💖Tanya💖·
От пробуждения до дневного сна в среднем 5.5-6 ч и потом 6.5-7 ч где-то.
Elena Elena·
Мама двоих (младенец)
Первый промежуток 5,5-6 второй может быть 6-7 где то , но днём если мало спала то на ночь сложно уложить бывает ,иногда и до 8 часов бодрствуем второй промежуток но редко
alexandra·
Мама сына (2 года)
в вашем возрасте и сейчас подьем в 6. дневной сон с 12 30 до 13 30 +- . ночной сон с 20. 00. иногда дневной сон не спит. тогда подьем в 6. отбой в 18/ 18.30
lyaziza·
Встаёт в 8, в 12-30 дневной сон 2 часовой, в 21 уже ложится спать, макс 21-30
Daria Sargin·
Встаёт в 5:30/6 засыпает в 10-11 обычно. На час редко полтора. На ночь в 7:30 укладывать начинаю. К началу 9 засыпает
Юлия··
Мама дочки (2 года)
ну ничего себе....в 5 30 я только ложусь😂
Daria Sargin··
@mmari79, у нас так всегда😂🙈 только раньше хоть ещё больше снов было
Для меня зато вечером строго надо уложить его в положенное время, иначе он перегуляет, потом тяжело засыпает и утром все равно так же рано встанет 😩 ну и у меня не будет свободного вечера
Daria Sargin··
😁😁😁
Maria·
подъем и отбой не фиксированный. смотрю на ритм дня. обычно если встал в 8 утра, то в 12 уже спит. больше 4-4,5 часов не выдерживает. спит 1,5-2 часа. после сна обед в районе 14:00. сон в 21:30-22:00, второй промежуток длинный довольно. но я не задавалась целью строить режим. всегда ориентируюсь на ритм ребёнка.
Лейла·
Мама дочки (2 года)
Строгий режим - подъём в 8, дневной сон с 14.00 до 16.00. Отбой в 22.00.
Уже полгода так.
Юлия·
Мама дочки (2 года)
у всех тут такой график красивый))а мы продолжаем тусить ночами ...все никак не получается наладить сон(😣
Anna_mamedova·
Мы утром в 9,30 10.00 просыпаемся, идём гулять или кушать потом гулять на часик ...потом дамой обед готовить ей ....и где то 13,30 14.00 мы спим , где то 2 часа .
Вечером спать ложу в 21,30 где то ....и до утра....
Стараемся вечером хорошо погулять, чтобы она быстро уснула
Kseniya PATIR·
Подъем с 6 до 7, как повезет)) дневной сон с 13.30 примерно, до 15.30, максимум до 16. В 20.30 начинаю укладывать, в 21 +- уже спит, но тут от соседей снизу зависит. Если треш устраивают, то и до 22 уложить не могу🙈
Yana Karasu·
Подъем в 9:30 обеденный сон 13:30-16:30 на ночь засыпают в 23🤷🏻♀️ хотя начинаю ложить в 22