Через какой период после родов начали заниматься спортом? До родов была худенькая, сейчас живот…
Через какой период после родов начали заниматься спортом? До родов была худенькая, сейчас живот уходит но над качеством тела нужно поработать. Не знаю с чего начать. Полезное питание это понятно, что самое важное).
Nana·
Консультация врача и его разрешение для физ нагрузок.
Anastasia🔥·
Мама дочки-младенца
У вас всего день прошел😂 я помню такие же посты писала😂 все вернётся
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
С первой дочкой тоже быстро вес вернулся), сейчас тоже живот небольшой). Вес то верну свой). А вот этот целюлит меня прям пугает😂
Angry_Mom·
Мама сына (2 года)
Минимум через 2 месяца, при условии, что у Вас нет противопоказаний. Самое главное пресс на качайте раньше этого срока, иначе диастаз можно заработать.
Євгенія·
Початок лише за згоди лікаря