Рот просто не закрывается, есть хочется постоянно 🙄 Ночью стала хомячить 😂😂😂 что будет интересно…

Я ) в итоге набрала 20 кг за беременность, врач ругалась, ругалась, но в итоге все норм, после родов почти все ушло, осталось пять кг скинуть и все как до беременности 😁

Вы аккуратнее с аппетитом, потом тяжело будет скидывать😊

Я 25 набрала, до этого по 23 набирала все быстоо уходило

На таком сроке ела, потом, в 8 недель начался токсикоз и не отпускал до 15й недели. Так что кушайте много, а то вдруг ещё и скинете, как я 😆😆

По пытайтесь выстроить режим, кушать в одно и тоже время. У меня завтрак в 8, второй завтрак в 10, обед в 12, перекус в 15, ужин в 17 и перекус в 20. И никаких желаний на побеги ночные не бывают☺️ сейчас 33 неделя идёт и прибавка 4кг. Врач только и дело что хвалит всегда, говорит в норме за беременность надо набрать 7-10кг

Я, чтобы не есть в ночи, пью кефир, отпускает чувство голода, и тут же бегу спать

Я ем... но стараюсь через раз. Иначе располнею. Врач не разрешила больше 400 гр в неделю набирать. Поэтому сую в рот салат или огурец уж если резь в желудке между приемами пищи. А так 4 раза в день приём пищи. Маленькими порциями.

Дальше будет легче в этом плане)

Я человек который придерживался интервального голодания и ел последний раз в 16.00 (перекус) до беременности, на ранних сроках ела каждый час, перед сном - обязательно и сытнее. Было такое, что просыпалась в туалет, пока ходила - просыпался желудок и все, уснуть уже было невозможно, приходилось ночью сидеть на кухне и жевать 🤣 это было так дико для меня.

Кстати не смотря на это, набрала пока всего 1 кг

Какая знакомая история

До 12 недель мела все подряд. Есть хотелось, как мне казалось, постоянно. Но как только начался второй триместр все - остановилась. И стала есть в ПК до беременности, +/-. По крайней мере, сейчас это более контролируемо. Стало легче. А так да - просыпалась ночью и грызла орешки)) специально оставляла рядом с кроватью

Потом пройдёт) я ночами тоже ела в первом триместре, иначе тошнило. Набрала почти 5 кг к 13 неделе, а потом замедлилась прибавка и аппетит уменьшился, на данный момент +9,5кг вес, я довольна, планировала уложиться в 12-15.

Я! У меня такой был во время токсикоза :) меня тошнило от голода, особенно хотелось есть мясо и суп, какой-нибудь вроде борща😅

Пару раз до рвоты наелась жирного, больше не пробовала. Старалась дробно питаться, когда был сильный голод сразу после еды, ела огурцы свежие или орешки.

После токсикоза все прошло. Сейчас ем, как и обычно питалась. Только сладкого все время хочется)

Это нормально, но дозируйте порции, лучше есть 6-8 раз в день но по чуть чуть. Я на ночь себе могу около кровати поставить минералку и хлеб, или мюсли, бывает в голоде просыпаюсь 🤷🏼‍♀️

Ну или так) быстренько обмануть желудок и уснуть 😀 но лучше почитайте поищите более полезные перекусы )