16/8.
Кто применял этот способ похудения?какие ваши результаты?
Комментарии
Наберите иг 16/8 в интернете. Там много программ😊. Я на 16/8 за неделю скинула 6.💃💃💃. Мне ещё много надо. Но эту неделю отдыхаю.пока стоит вес. На следующей начну сново.
Очень эффективно 👌👌👌👌👌👌👌. Кто то может месяц сидеть и дольше .но лучше с передышками. В Ютубе результаты очень даже шокирующие!
@danya2.88 здравствуйте за 1 неделю 6 кг? Классно! А какой вес был до? До сих пор придерживаетесь? Какие результаты у вас?
Недельку попробуйте, сразу до 10 кг скинете. Только нельзя больше недели увлекаться.
Минус 1 кг в неделю. В итоге за 5 недель минус 5кг.
Похудеть можно, но я так в своё время поеданием «всего что хочется» а потом 16 часов голодая испортила себе желудок.
Я не объедалась, но всё равно...
16 часов голодание остальные 8 кушаете что хотите. 😂Но не обьедаться.
В интернете много хороших отзывов про эту систему. Но хочу прям реальные услышать.
Как долго вы по этой системе
😂я вот незнаю .третий день и - 900 гр. Плывём дальше
Это было до беременности. После первой недели бросила 😬
Девочки напишите подробнее про эту диету