Вес уходит не за счет жировых запасов, а за счет мышечной массы. Много ходите, ребенок высасывает. Поэтому вес уходит, а живот не спешит.

@alya.delvito вот живот и попа это самое обидное 😅

@biruta, 😁 это дааа

Вы молодец!!!

Ой прям моя история 🙊

@biruta ага я жрала полтора года 😂 теперь начала

@alya.delvito постараюсь, но так сложно не скушать, что то вкусно вредное

@biruta, я против любых диет. Достаточно просто придерживаться некоторых правил ПП. Кушать вкусно и сбалансировано 😊 и будет вам радость. Если интересно пишите ЛС, я составляю индивидуальные планы питания и тренировочные планы. Если интересуют общие рекомендации, то их много, так в одно смс не вложить. Но уверена, что можно найти много полезной информации по запросу «правильное питание». Скажу одно, вам надо делать упор на белковую пищу и правильные жиры( лосось, орехи, авокадо..) только не переборщите 😊 ибо они высоко калорийны . Особенно если кормите грудью важно питаться правильно.

@renat, оставьте вкусное и вредное один раз в неделю. 😊

Вы занимались чем-нибудь? Или просто так все ушло ?

@biruta, я занималась каждый день до самых родов, набрала немного, вес оставила в родильном отделении. Но вес скинуть - это не сложно, сложно сделать это правильно, чтобы фигура осталась красивой и здоровье не пострадало.