Лучший комментарий
Комментарии
Привет. Я набрала 12 кг. 10 оставила в роддоме. 1.5 слила за первый месяц на ГВ и прогулках. Сейчас нам 2.5 месяца, осталось 500 грам - но это возможно грудь весит. Очень много хожу с коляской - живот уходит на так быстро как вес
Вес уходит не за счет жировых запасов, а за счет мышечной массы. Много ходите, ребенок высасывает. Поэтому вес уходит, а живот не спешит.
@alya.delvito вот живот и попа это самое обидное 😅
Через месяц осталась в минусе, -14 кг, а набрала за беременность 8 кг.
За год вернулась к прежнему весу, но я вообще ничего не делала))
Рожать шла 90, через неделю была 80 потом через время стала 70-71 (видимо отеки, ничего не делала). Вот сейчас в процессе похудения, вешу 61.5, начала в апреле
@biruta ага я жрала полтора года 😂 теперь начала
Я смогла вернуться в прежний вес только через год 🤷♀️ набрала 27 кг 🤦♀️
В первую беременность - добеременный вес вернулся за месяц, потом за 6мес ушли еще 9кг (не было не спорта, не пп). Однако вес начала набирать назад, как только ГВ осталось только ночью.
Через месяц вернулась к весу до беременности,но топом вес вышел из под контроля😣
Мне еще 10 кг сбросить надо😅 вот врач разрешит физ нагрузки буду сбрасывать
@alya.delvito постараюсь, но так сложно не скушать, что то вкусно вредное
@biruta, я против любых диет. Достаточно просто придерживаться некоторых правил ПП. Кушать вкусно и сбалансировано 😊 и будет вам радость. Если интересно пишите ЛС, я составляю индивидуальные планы питания и тренировочные планы. Если интересуют общие рекомендации, то их много, так в одно смс не вложить. Но уверена, что можно найти много полезной информации по запросу «правильное питание». Скажу одно, вам надо делать упор на белковую пищу и правильные жиры( лосось, орехи, авокадо..) только не переборщите 😊 ибо они высоко калорийны . Особенно если кормите грудью важно питаться правильно.
Вы занимались чем-нибудь? Или просто так все ушло ?
@biruta, я занималась каждый день до самых родов, набрала немного, вес оставила в родильном отделении. Но вес скинуть - это не сложно, сложно сделать это правильно, чтобы фигура осталась красивой и здоровье не пострадало.
В течении 3-4 дней после выписки с роддома вернулась к своему весу который был до беременности