Было время когда я уставала по 10 тыс проходить, а сейчас вообще норм. Можно даже больше наверно)…
Было время когда я уставала по 10 тыс проходить, а сейчас вообще норм. Можно даже больше наверно)
Стараюсь тренить 5/2 по Джиллиан. Сейчас сна третьем уровне и буду на нем наверно вечно . , контролю питание . Пью воду . Уже 1,5 мес точно. Но вес стоит . Никуда не уходит .
Все ? Можно не надеяться на худобу? А стараться не потолстеть хотя бы .
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Что-то с питанием. Нужно считать КБЖУ
Таня··
Мама сына (3 года)
@rollerprosveta, в целом питание по разному. Могу есть , могу не есть. Периодами. Гормоны.... да, у меня аит. Но пока гормоны в норме
Екатерина··
Мама дочки (4 года)
а может что-то типа периодического голодания попробовать? Многие говорят, что действенно) Я сама сейчас так делаю, уже 2,5 недели
Вес правда пока тоже стоит, но я ещё упры подключила, посмотрим
Екатерина··
Мама дочки (4 года)
питание 10/14 или 8/16
Ирина·
Мама сына (2 года)
А что в зеркале видишь? У меня вес стоит но форма меняется
Таня··
Мама сына (3 года)
Форма конечно меняется, но только пока голодная. Стоит поесть и вместо живота 3 складки сразу появляются 😂😂
Ирина··
Мама сына (2 года)
подключи вакуум ещё, я пока на постоянной основе делаю живот уходит
Ну и да, питание это основа... А столько соблазнов
Ну и наедали мы эти кг годами а результат хотим за месяц😂Так не бывает🙈
Таня··
Мама сына (3 года)
да я понимаю , но хоть бы граммулечка ушла .... но нет . Хренушки
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Замеры делали?
Таня··
Мама сына (3 года)
Да, замеры тоже не поменялись . Что странно .
Светлана 🇷🇺 ✈️ 🇮🇱·
Напиши мне в телегу. Ник такой же как и тут т
Камилла·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У Джил есть курс сожги жир-ускорь метаболизм,вот это бомба.после 3 уровня вам покажется смертоубийством.вопрос: вы занимаетесь и ограничиваете себя в еде в какой-то мере?с начала занятий сколько времени прошло и вес совсем не сдвинулся?я когда по трём уровням занималась у меня за месяц 3 кг ушло,хотя особо лишнего веса не было.было 67.8,стало 64,5 при росте 177