Сейчас прохожу как раз! Мало времени,конечно, прошло, но упражнения прямо хорошие)) для таких как я сутулых собак)) спину уже начинаешь контролировать. Но тут, как правильно заметили, нужна регулярность.

Не проходила, но есть знакомые, кто проходил. Результат охеренный🔥но этим надо заниматься постоянно, прям в привычку себе вбить, как зубы чистить.

Делаю некоторые упражнения с ее странички
Ещё на ютубе есть видео) если прям научиться каждый день точно их делать, они супер)

Я не проходила, но однозначно верю, что эти упражнения помогают, все хочу начать делать регулярно, но то лень, то некогда, то ещё чего... Вот сеголня в очередной раз начинаю)))) хотя сама по себе как человек она меня раздражает🥴 попробуй начать с бесплатных упражнений, публикует же все на странице, чтоб деньги не тратить. Если результат будет и захочешь большего, то купишь курс

Тоже послушаю