Какое время спустя и какие именно спортивные упражнения вы делали после кс?

Тоже интересно)

Под года ,ни каких .

С коляской прогулки максимум

9 месяцев 😂😂😂😂 но это потому что мне было лень 🤦🏼‍♀️😅

Полгода точно нельзя никаких, а лучше до года подождать. Ну это я так думаю. Уж очень рискованно. Я еще не рискую. Иногда езжу на велосипеде

Месяцев в 2-3 приседала с малым на руках, без фанатизма. Бегать начала когда было 9 месяцев, вот как месяц полноценно упражнения делаю на все тело.

Спустя 2 месяца пошла в тренажерный зал, делала всё кроме пресса. Перед тем как идти в зал прошла осмотр у гинеколога 😉

В бассейн начала ходить через два месяца