Разница в год....многим покажется, что это чересчур....но я счастлива, потому что мои труды и сила воли побеждает мой возраст))
Комментарии
ya toje starayus no ne moqu nabrat v plecax😣.vi super.a mojno uprajneniya?otkuda smotrite ili na koqoto v inste podpisani
Я училась всему этому постепенно.... Читала книги, статьи... Записывалась на курсы... Уже давно занимаюсь сама, без тренера... Хочу получить диплом
Мне бы вашу силу воли, вы большая молодец, а кому не нравится, они просто вам завидуют👍
Нет... Я подсчитываю просто чтобы белка, жиров и углеводов было в норме лично для моего возраста и веса
@ragos.sr думаете без упражнений будет такое крепкое тело?) конечно и упражнения... Кардио, силовые, круговые, растяжка, пилатес, супер сет и т.д.
Вы молодец😍 я сейчас тоже занимаюсь дома и чёрт, это так сложно)) сложнее всего перебороть лень и продолжать делать:/
Восхищаюсь такими людьми, которые пересиливают всё и добиваются цели, не то что я, день сделала пять дней отдыхаю😅
Vi prekrasno, i po mne perebeora net🥰 idealno dla mami 3x detey😍
@inarikusss спасибо! Как у тебя дела?