Девочки, очень деликатный вопросец🙂 Кто-нибудь пробовал упражнения Кегеля? Есть эффект? Проблема была и до родов.…

Девочки, очень деликатный вопросец🙂

Кто-нибудь пробовал упражнения Кегеля? Есть эффект?

Проблема была и до родов. Попадал воздух во влагалище во время па (звуки, как понимаете не очень были...)

После родов муж говорит, что для него там уже стало. НО . Теперь когда я просто лежу на боку, на животе воздух попадает только в путь. Так сказать гуляет туда сюда, с ужасными звуками☹️

Вот и что с этим делать. Врач сказал помогут упражнения.