Мамочки, подскажите, с какого возраста вы начали внедрять режим? Как успехи?
И расскажите, пожалуйста, как вы заставляете малыша/малышку спать, когда по графику пора?
И по поводу сна отдельно. Ваши детки спят у себя в кроватке? Если да,сложно было их приучить к этому?
Может мы ещё слишком маленькие ,конечно, но у нас сон совсем не стабильный :(
День спим почти весь день, день не спим, а истерим весь день :(
Спали раньше ночью более менее, а сейчас каждый час просыпаемся , плачем.
Помогииииииите советами новичку в этом деле, прошу 🥺💜
Комментарии
Я с рождения ориентировалась на ребёнка,когда ему привычней,если, конечно,он ночью не гуляет.А так я перед ориентировочным сном выматывала:в этом возрасте выкладывала на животик,ставила картинки,и т.д.Перед ночным сном ритуалы:купание в одно и то-же время,колыбельная,и т.д.Выстраивать режим под ребёнка проще и легче и для него,и для вас в итоге.
Не спешите с режимом. Да и сны будут уменьшаться, вб увеличиваться постоянно. Режим можно будет почасовый выстроить после перехода на 1 дневной сон. А сейчас просто соблюдайте своё время бодрствования и всё
Я советую, очень пресильно, книжку Петрановской Тайная опора
Вы там для себя многое почерпнёте
Вам немного нужно привыкнуть к малышке , сколько спит днём и перед сном проводить какие то ритуалы, мы например купаемся каждый вечер потом колыбельная укачивание и сон , но если начнёте укачивать дальше будет тяжко , по этому если от поглаживания усыпает отлично 👍 не нужно качать (мой не хотел и не хочет засыпать если гладишь (((()
Я очень рада что у нас режим
Режим появился после 3х месяцев. Если по графику пора спать, то гладила спинку, качала, шушукала, пела песенки тихо. Наша с рождения спит в кроватке у себя. Я изначально была настроена только так, ни разу с нами всю ночь не спала
У нас как-то режим сам выстроился, я сначала подстраивалась больше под мелкого, а потом как-то оно само пришло к логике)
Мне очень помог канал на Ютубе Людмила Шарова, советую
Режим после 4 месяцев появился приблизительно
Укачивать, соску, грудь, петь, белый шум для сна
Были попытки приучить отдельно спать, но это был ад, вставать к ней по 100 раз за ночь, сдались, спит с нами, так хоть поспать можно)
Вообще это очень сложная наука, читайте, смотрите Ютуб, слишком не зацикливайтесь тоже
До 9 месяцев я ориентирлвалась на время бодрствования. Так что там не график, а ритм дня скорее)
Единственное, как то у нас с самого начала одно и тоже время подъёма и укладывания в ночь)
Спит с нами, нам так проще)
А так, могу сказать что ориентируйтесь на время сна и бодрствования. По тому что графика чёткого не будет, пока не пройдут регрессы сна)
А раз просыпается это у вас колики наверное и начались
Первые 2-3 месяца график сложно выстроить.
Дождитесь когда наладиться ГВ и колики пройдут. И можно будет выстраивать график. Я первое время ориентировалась на таблицы времени сна и бодрствования малышей. А сейчас уже ориентируюсь на дочку.
Режим вводила с самого начала и считаю, что всё было изначально правильно. Ребёнок засыпает сам, без укачиваний, ношений на руках и так далее. Почитайте про техники самостоятельного засыпания, потихоньку идите к ним. Но тут, правда, каждому своё. Нужно целенаправленно к этому идти. Вводите ритуалы перед сном. Перед дневными снами одни, перед ночным - другой. Важна последовательность ваших действий, ритуалы должны быть всегда одни и те же, по порядку. Например: на ночной сон - за час тихие игры, поглаживания, потом купаться ( я купала под одну и ту же колыбельную), потом одеваться, кушать, спать.