Наткнулась на такой рецептик, и ведь делали мы, вкусно получается 👍совсем забыла про него, надо бы повторить, кто не пробовал - советую, но мы ещё сырок терли сверху
Рецепт:
Куриная грудка -500гр.
Картофель -600гр.
Соль -1/2ч.л.
Черный перец – по вкусу
Яйцо -2шт.
Мука – для панировки
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Куриную грудку разрежем на порционные кусочки, Куриную грудку отбиваем.
Солим с двух сторон, примерно половина ч.л., и добавляем специи, Равномерно распределяем специи и отставляем в сторонку. Картофель очистим и натрем на крупной терке, примерно 600гр.
Чтобы картофель не потемнел, натрем на терке небольшую луковицу, добавим немного соли и перемешаем. Два яйца разбиваем в миску, добавляем немного соли и взбиваем вилкой.
Берем кусочек мяса обваливаем в муке, затем в яйце, затем обваливаем в картофеле.
Берем сковороду, наливаем растительное масло и разогреваем.
Подходит она для любых плит, металлическая ручка не нагревается. Кладем куриные отбивные в картофеле и обжариваем до золотистого цвета на большом огне. Все то же самое проделываем с остальными отбивными. Теперь отбивные кладем на противень и доводим в духовке до готовности 10-15 минут при 200 градусах.
@vedana не, за троих не ем точно)
Утром завтрак - кофе 2 бутера. Либо творог и кофе.
Обед - суп без хлеба.
Полдник - чай с черносливом или курагой либо молоко с чем нибудь.
Ужинать стараюсь салатами из грудки и овощей...
Вечером только чай пью, когда муж ужинает...
Но бывают и срывы. Например вчера штук 5 дранников стрескала, пока жарила🙈
Сладкое максимум 2 раза в неделю и то не шоколад плиткой, а пряник какой нить. Чай кофе без сахара, только утром 1 ложку сахара кладу. Из мучного только бутеры утром и макароны, плюшки ватрушки неа...
Как то так...
Почти так же делаю только со свининой. Свинину предварительно обжарива. К «шубе» добавляю ещё тертый сыр. В пиццерии такое блюдо есть. И в духовке не запекаю. Иначе корочки не будет. Ещё зелень можно добавить.
Признайся уже)