У нас немного не так было) готовила детям и себе, чуть меньше кусочки делала и почти без специй. Мужу готовила отдельно) «взрослые» блюда адаптировала и было всем счастье)
Буквально, всё, что сама ем, то и даю ребенку. Суп сварила — себе тарелку налила, и ребенку. Себе досолила сколько нужно, малышу размяла содержимое, чтобы было проще съесть и не давиться.
Если что тяжело ещё перегрызть — измельчаю в блендере, а так, буквально уже всё даю.