marina2792152
Марина
Девочки, я сейчас на первом триместре ❤️ пью фемибион, хочу их заменить.
Какие витамины посоветуете? 🤰🏻
1
Комментарии
Не рекомендуется пить какие-либо витамины кроме фолиевой кислоты. А ещё лучше - фолат, т.к. он усваивается напрямую.
Нравится Ответить
@marina2792152 если что, эта рекомендация не моя, а доктора Елены Березовской, можете сами почитать-послушать на ютубе
Нравится Ответить
Пейте отдельно витамины. В комплексных витаминах маленькие дозировки нужных. Желательно ещё сдать уровень витамина Д
За всю Б пила только фолиевую 400мг до 12 недель, Йодомарин 200 и Д3 2000МЕ(но был дефицит )
С 30 недель до 35 кальций ещё 1000 мг
Но вот на раннем сроке с 7 до 10 недель Элевит пронаталь пила, там витамин В6, неплохо помог от токсикоза (если это он помог).