Привет 🌸🌸🌸

Девочки, какая по вашему мнению серия видео-тренировок самая действенная? Помню, занималась и по Синди Кроуфорд, и Джанет Дженкинс, и Джиллиан Майклс, и даже Катя ХармониОфБьюти) Не помню только, какая была результативней 😂, сто лет прошло, пора возвращаться в ряды 🙆🏼‍♀️

А ещё будет круто, если подскажете, по каким видео можно йогой заниматься без шанса навредить себе

ПС Понятно, что нужен комплексный подход (с питанием всё ок)) и индивидуальные тренировки лучше.