Как худеть на КБЖУ при грудном вскармливании?

Question

Девочки,кто нибудь худел на кбжу?
У меня большой изначальный вес. Кормлю грудью.  Для похудения надо 1600-1700ккал,+500 на ГВ. Итого около 2100.
Скачала такое приложение. 
А если я "не съела" свой каллораж,мне надо его "добрать" за сутки?

Татьяна · Answer

Мне мой тренер говорила, что обязательно есть каждый день все калории. Добирать и тд. 
Что бы был четкий приём (одной и той же нормы калорий) я скинула кстати тоже на гв была, 7кг за 2 месяца

Hamelion4ik · Answer

Изначальный большой вес был? Или так, подправить?

Татьяна · Answer

@hamelion4ik, мой вес обычно был 50, потом на гв я послушав очень умных мам сделала большую глупость (жрала все что можно и нельзя тоннами! «Что б было больше молока») нажрала до 62.. ну вот скинула до 55 , но если перестаёшь считать калории (в моем случае вернулся до 59..)сейчас на интервальном голодании 26 день. Сбросила почти 3,5.. дальше посмотрим

Как худеть на КБЖУ при грудном вскармливании?

Комментарии