Сдала кровь после родов, посмотрела дефициты, теперь пью комплекс кальций д3 магний, омегу от nutrilite и йодомарин 200
С радостью бы не пила ничего дополнительно, но в первые месяцы дефицит едой не покроешь учитывая диету для гв, а зубы и волосы предпочла бы сохранить)