Те у кого детки в 8-8.30 встают Во сколько дневной сон и ночной?

Дневной примерно с часу до двух дня ложится а в ночь уходит в 22:30

В изоляции такой режим был, днём с 2 до 15.30-16.00 спала, в ночь в 21-21.30

Дневной сон в 13.00-14.00 часа на 1.5 - 2

В ночь в 21.00 - 22.00

В 21. Это младшая. У сына в 22-23

13,14:00-15,16:00

Но сейчас охерела и может час, полтора поспать.

На ночь сейчас в 23 уходит 🤬 так в 21:30 или в 22:00

Дневной сон с 15-30 до 17-30. В ночь с 23 часов и утро начинается с 8-30

Дневной с 13 до 15 плюс минус полчаса. В ночь в 22.

Дневной в 12-12.30, ночной в 22-22.30

Дневного нет, в ночь уходит в 20-30;21:00

Без дневного. В 20:30 на ночь укладываю

Дневной в 13.30-14.00, в ночь в 22.00

14-15 дневной, максимум до 15.30, в ночь 21.30-22

Дневной с 14-14:30 до 16/16:30, в ночь где то в 21:30 +/-

До изоляции, когда ходили в сад, 6:30 подъем, дневной в 13:00-14:30 в саду, в ночь 21-21:30

Сейчас же подъем 8-9 часов, дневной 14-16 и на ночь 22:30-23 иногда и в 00 😱 если гуляем ( нет дождя как в последнюю неделю ) ляжет в 22

Перестроить можно мою легко, но мне так тяжело самой сейчас в 7 вставать что бы потом ни как санаций веник ходить

Если встаёт в 8, обычно в 7, то раньше 2 не укладывается потом, на ночь соответсвенно тоже на час сдвигается, в 10

Дневной в 14 примерно до 16, в ночь в 23

Встаём в 7. Сон с 13 до 15. В ночь в 20.