Только встала, а уже устала!

⠀

Чувствовать усталость в конце рабочего дня или недели — нормально. Но что делать, если состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже отпуска?

⠀

Какие основные причины хронической усталости и на что стоит обращать внимание?

⠀

📌Анемия: чаще всего встречается железодефицитная, когда из-за недостатка железа нарушается образование гемоглобина и эритроцитов, развивается гипоксия и трофические расстройства в тканях.

📌 Латентный железодефицит: истощение запасов...

Любите селедку под шубой? 🐟

Тогда этот пост для вас 👇🏻

Сейчас объясню, почему обычный свекольный салат может рассказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете😊

Начнем с того, что железодефицит — это не только «гемоглобин снижен».

В организме нет практически ни одной ткани, где железо не участвовало бы в жизненно важных процессах. Железосодержащие ферменты — каталазы, пероксидазы — регулируют клеточный метаболизм и защищают клетки от окислительного стресса. Железосерные кластеры в митохондр...

📌Щитовидная железа — это маленький орган, который ЗНАЧИТЕЛЬНО влияет на весь организм.

⠀

В частности, на репродуктивную функцию, поэтому контроль работы ЩЖ начинается с самого детства. Об этом писала здесь:

ссылка

⠀

Также мы проводили в мае прямой эфир, где я ответила на ваши вопросы про ЩЖ. Посмотреть видео можно по ссылке (оставила в комментариях).

⠀

Щитовидная железа относится к железам внутренней секреции. Она располагается на передней поверхности шеи, а в...

Чем полезна хурма?

Благодаря своему богатому составу хурма защищает клетки нашего организма, улучшает обмен веществ, обогащает кровь, благотворно влияет на пищеварение, помогает работе щитовидной железы. И это далеко не все плюсы этого осеннего лакомства.

Благодаря витамину С детскому организму легче бороться с осенними простудами и различными инфекциями. Хурма плодотворно влияет на детский иммунитет, укрепляет кости растущего организма и улучшает обмен веществ.

🧡Анея попробовала сегодня хурму...

Приветствую всех беременяшек!!! Девочки, подскажите, как поднять гемоглобин? Железопрепараты не помогают, из за гастрита нарушен обмен веществ, железо не усваивается( заранее спасибо, всем желаю лёгких родов и здоровых малышей!!!