Рожавшие девочки, что бы вы могли посоветовать ещё не рожавшим касаемо родов? Делитесь мыслями,…

Я тоже послушаю😉🤗

Делайте упражнение Кегеля 🙈

Не так все страшно как его малюют , по этому настраивайтесь на хорошее :)

Главное хороший настрой, только партнёрские роды!!!!!!! Доверять врачу!!! Беречь силы!!! Роды очень все индивидуально у всех!!!!! Я думала первые роды были тяжелые, ошиблась вторые оказались адом! Тут нет советов и советчиков. У всех разная родовая деятельность и тд.

Слушаться врачей, и не паниковать.

Посмотреть ролики Кобасы, роды без боли, правильное дыхание. Обязательно партнерские роды. Для нас это принципиально важно.

Все схватки, потуги я была с закрытыми глазами. Мне это очень помогло сконцентрироваться. Слушаться врача, акушерку.

Все говорят слушать врачей, я не согласна. Кстати врач у меня был отличный. Я советую сдушать свое тело...и никакой паники

Больше читать о родах ,о самом процессе что б хоть немного понимать что с вами происходит. Брать партнера на роды который будет следить за врачами и контролить все их манипуляции.

Настроиться на позитив, больше улыбаться (вот честно, но это сложно). Привести себя в порядок, лёгкий мэйк, причёска. Я смотрю на себя в первых родах, без слёз не взглянешь 🤦‍♀️ Мужа с собой 100%, легче если с тобой рядом близкий человек, а не одна переживаешь от прихода до прихода врачей. Даже если он сопротивляется, уговорить что на сам процесс он выйдет например.

Не отказывается от эпидуралки и будет вас счастье 👍

Посоветовать разговаривать с ребёнком , они все чувствуют, максимально быть спокойной и все будет хорошо 😃😃

Больше узнать о самом процессе родов, выбрать душевного врача и довериться своему телу. Посмотрите на эту тему мое интервью с замечательным акушер-гинекологом Мочаловой Любовью Николаевной https://youtu.be/WL9c4NNvQJg

Слушать врача и делать, как говорит.

Не думайте о плохом. Не нагнетайтесь перед родами. Не думайте что это страшно и больно! Думайте о том, что встретите своего малыша, обнимете, поцелуете и все! Если муж не против (и вы) то советую партнёрские роды, так намного спокойнее и легче☺️☺️☺️

могу сказать слушать врача, мне попался очень хороший (рожали с дежуркой бригадой) прям психолог, знал что и как сказать - роды прошли быстро и легко)) и слушайте своё тело и своего ребёнка.

Вы должны понимать что не только вам трудно и больно, но и малышу тоже. Для них это большой стресс, они проходят огромный путь и очень стараются чтобы увидеть и прижаться к маме❤️🥰 не пугайте его своими криками и гормонам стресса.

Как бы это не звучало но... расслабьтесь и получайте удовольствие! Ведь это самое прекрасное что может быть в мире, а боль, какой бы она не была забудется как только выложат малыша вам грудь💕

Не так уж страшен чёрт как его малюют ✌🏻

Всё зависит от вашего настроя.

Я была настроена положительно и всё прошло легко и просто, без разрывав и прочих последствий.

Могу смело сказать, что этот день был одним из самых лучших в моей жизни.

Удачи Вам, и легких родов 😉

Я могу посоветовать только научиться передышать схватку ( кобаса послушать) и слушать на родах врача/ акушерку

Самый главный совет - взять с собой на роды мужа❤️это просто колоссальная поддержка

Вот и все, что вы можете сделать, чтоб подготовиться ))

Главное это огромное желание родить и настрой на то что вот у Вас всё будет хорошо, легко и нет ничего страшного.

Мне настрой помог получить удовольствие от ЕР без анастезии.

Ой, там главное хоть как-то дышать и не важно каким способом, считать вдохи и выдохи мне даже в голову не приходило, хотя меня учили разным техникам дыхания перед родами. Лучше собирайте информацию, что делать после родов)))

Могу сказать, что не один совет на родах мне не пригодился 🙈 роды прошли отлично, я по рассказам знакомых ожидала кошмар 😆 меня трясло от страза больше 😥 так что меньше слушайте 👌🏽😆 самый лучший совет

Как бы не прошли роды, вы все равно умница! 😂😂😂