🌿ПОСТ-НАПОМИНАЛКА❗ Потому, что все мы всё знаем, но игнорим🤷🏼 ♀ 💧Вода 💧 . Зачем пить воду?🤔 .…

🌿ПОСТ-НАПОМИНАЛКА❗

Потому, что все мы всё знаем, но игнорим🤷🏼‍♀️

💧Вода 💧

.

Зачем пить воду?🤔

.

Механизм действия очень простой. Около 20% жидкости поступает в организм вместе с продуктами питания. Поэтому нередко голод, который мы ощущаем, вызван не потребностью получить энергию извне, а жаждой.

.

При обезвоживании организма замедляются многие процессы, в том числе — переработка жировых клеток. От этого снижается эффективность любой диеты.💁🏼‍♀️

.

🌿Как заставить себя пить воду? 🤔

.

✅ Взяла и выпила- всё👌🏻😀

.

❗Вода, кстати, помогает не только похудеть, но и способствует разглаживанию морщин, избавлению от головной боли, очищению кожи, регуляции пищеварения и улучшению работы мозга✅

❗А также, поддерживает бодрость. 🏃🏼‍♀️

💧Вода — основа не только мозга, но и других органов и тканей. Её доля в крови — 83%, в мышцах — 75%. Даже кости на 22% состоят из воды. Бодрость зависит от водного баланса организма, а наши органы не способны функционировать эффективно, если телу не хватает жидкости.

.

А вы достаточное количество воды пьёте? 😉

#проводу#дваждымама#мамавдекрете#удаленаяработа#худею#фигурамечты#рязань#мурманск#спутник