Бессонница. Очень неприятная вещь однако. Заснула хорошо в 22.30 , проснулась в 2 ночи и не могу уснуть... и так до пяти утра. Вот и рассвет запечатлила) Кто сталкивался? Как бо...

Question

Бессонница. Очень неприятная вещь однако. Заснула хорошо в 22.30 , проснулась в 2 ночи и не могу уснуть... и так до пяти утра. Вот и рассвет запечатлила) Кто сталкивался? Как бороться с бессонницей? Причём, что накануне я встала в 6.10 утра, день проработала, короче уставшая засыпала)

Maria · Answer

Также всю беременность борюсь за сон) стараюсь укладываться в 12 и перед сном пью ромашку пакетированную, помогает!!! И ещё пила Персен 👌

маша · Answer

О да у меня всю беременность такое было, только я просыпалась ещё от дикого чувства голода

Юлия · Answer

Позволяли себе покушать?)

k747 · Answer

Не брать в руки телефон если просыпаетесь среди ночи, даже время посмотреть! Лучше в потолок потупить, больше шансов уснуть снова

Яна Киричук · Answer

Я перед сном очень много гуляла по лесу, часа два приходила без сил и спала до утра)

Юлия · Answer

В лесу свежий воздух, отличный вариант! И подустать и подышать чистым воздухом! 👌

Лучший комментарий

Комментарии