И так,список того что я узнала после рождения ребёнка,о чем мне никто не говорил.2Часть.
То что касается Грудного Вскармливания👇🏻
Для начала,если кто-то сомневается кормить грудью или нет,не имея на то веских причин, то прочтите это:
Грудное вскармливание - это одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего ребенка. Также этот процесс полезен и для самой мамы.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании:
-Гораздо меньше страдают от болей в животе (колики).
-Намного реже болеют.
-Менее склонны к избыточному весу или сахарному диабету 2 типа на более поздних этапах жизни.
Мамы, кормящие грудью:
-Имеют больше шансов быстрее похудеть после беременности.
-Значительно снижают риск развития сахарного диабета 2 типа, а также рака молочной железы и яичников.
-Имеют более высокий уровень общего самочувствия и быстрее возвращаются к привычному ритму жизни в отличие от мам, которые не кормят грудью.
И так.
1️⃣Самое главное и важное при ГВ это психологический настрой.С самого первого дня,вам нужно твёрдо решить для себя,что сделаете все,для того что бы ,как можно дольше прокормить ребёнка молоком.Если бы вы только знали как часто я была на грани и накручивала себе что мой ребёнок голодает из-за нехватки грудного молока,но к счастью я прочитала в одной из статей ,что моральное состояние один из главных факторов долгого кормления грудью и эти мысли меня больше не посещали.
Чем больше ты думаешь о том что у тебя много молока,тем чаще ты будешь замечать что молоко обильнее течёт.Говорю на своём опыте.
2️⃣Частое прикладывание к груди,не маловажный фактор. Лучший способ стимуляции выработки молока - это сосание ребенком груди. Чем чаще и дольше ребенок сосет грудь, тем больше вырабатывается молоко!
3️⃣Слышали про кризис 3 месяцев при ГВ?А такой есть,и именно в момент этого кризиса,когда лактация только начинает налаживаться,вам может показаться что молоко исчезает,а ребёнок берет грудь с неохотой,но не спешите вводить прикорм! К 3 месяцам, если это не произошло ранее, наконец-то устанавливается зрелая лактация с аутокринным процессом регуляции (т.е. больше не за счет гормонов, а в ответ на стимуляцию груди ребенком). Аутокринная регуляция проявляется в том, что грудь перестает сильно наполняться и между кормлениями может быть абсолютно мягкой и не наполненной.  То есть лактация носит приливной характер и молоко начинает активно прибывать непосредственно во время прикладывания к груди.
Нужно только немного потерпеть и молоко будет поступать с новой силой.
4️⃣ В этот самый период,меня спасали:
-Толокно смешанное с кипячённой водой и парой ложек сахара.Немного остудить и пить 1-2 раза в день.(Кстати благодаря толокну,ко мне пришло молоко в роддоме через день после его потребления)
-Чай из семян укропа.Он кстати полезен и от вздутия.
-Калмыцкий чай.
-Чаще пить супы,бульоны и вообще,по больше жидкости.
И да ,напитки должны быть тёплыми,а не горячими.
5️⃣Первый месяц или два,ребёнок на ГВ очень долго кушает,или по другому «висит на груди»,это нормальное явление,и происходит оно из-за того что:
— Ребёнок в первые недели учится сосать грудь, а тот, кто учится, должен много тренироваться.
— Ребёнок в первые недели быстро растёт, ему нужно много энергии и много молока.
— Ребёнок в первые недели часто заглатывает воздух, часто срыгивает и после этого снова нуждается в молоке.
— Ребёнок в первые недели все основные нужды удовлетворяет сосанием груди: голод, жажду, потребность в безопасности и близости.
6️⃣ В самом начале грудного вскармливания мамы боятся что либо кушать,думая что это может не подойти ребёнку или же вызвать у него колики,но хочу сказать что можно почти все,только в умеренных дозах,которые нужно вводить постепенно,иначе,если вы будете чего то долго лишать ребёнка ,потом его организм может этот новый продукт не принять,и вызвать аллергию.То что я не употребляла при ГВ,в первые месяцы:
-Газированные напитки.
-Все из семейства бобовых,так как они могут вызвать Газы не только у вас но и у малыша.
Остальное все я ела,увеличивая порцию с каждым разом.Но,обязательно следите за реакцией ребёнка при введении новых продуктов в свой рацион.И экзотические фрукты и овощи,такие как ананас,манго,авокадо и тд,я бы не рекомендовала вводить в первые пару месяцев жизни ребёнка.
7️⃣Сцеживать молоко,желательно не больше 15 минут за раз,а для более эффективного результата,лучше делать это не реже чем через каждые 2 часа.
8️⃣Сколько бы вы не сцеживали молоко,сцедить грудь полностью вы никогда не сможете !!!Поэтому лучше ее не мучайте.
9️⃣Есть одна схема сцеживания,5-4-3-2-1.Заключается она в том,что бы одну грудь сначала сцеживать 5 минут,потом вторую 4,затем снова первую 3 минуты и так ещё два раза.Это наиболее эффективная схема ,она служит ещё и для поддержания самой лактации.
Много информации о том как сцедить больше молока 👇🏻

ссылка
🔟Сцеженное молоко,можно хранить в морозильнике около 6 месяцев.И лучше хранить его в пластике,чем в стекле.
Больше информации о хранении сцеженного молока можно найти тут👇🏻

ссылка
1️⃣1️⃣Покалывание в груди,во время кормления из другой,покалывания в подмышках,а так же самопроизвольный выход молочка ,это вполне нормальные явления!При последнем из перечисленных,просто прижмите грудь пальцами на секунд 10 и молоко перестанет течь.