Всем привет🌈девочки, кто кормил грудью, поделитесь☺️вы соблюдали диету? Если да, то какую? Что исключали полностью, или позволяли себе? Я понимаю, что все индивидуально, но интересно почитать мнения и опыт мамочек)
Комментарии
Первые две недели строгая диета
Потом начала есть понемногу все и смотреть на реакцию ребёнка, когда поняла что все хорошо, не отказывала себе не в чем)
Строгая диета это как? Что кушали? Ну примерное меню дня завтрак/обед/ужин 🙏
Первый месяц не ела сильно аллергенных продуктов. Цитрус, арбуз, клубника и т.д. сильно остро не ела, копчёное и фастфуд тоже. Яблоки, капусту, творог в небольших совсем количествах, у дочки животик беспокоить начинал. А после месяца потихоньку всё вводить начала в рацион, ну кроме копченостей, сосик всяких и других очевидных вредностей
Нет , фастфуд после беременности просто не ем , не хочу
С фастфудом та же история)у меня организм итак после родов ослаблен, куда ещё фастфуд))
Первый месяц строгая диета. Потом все кроме фаст фуда, вредностей.
Первые два месяца пока колики не прошли соблюдала.
Не ела Фаст фуд газировку.
Капусту
Колбасы и ТД копчёное.
Потом индивидуально у каждого сыпало . Со старшим на печенье юбилейное.
С младшим яблоки не ела
@polly_polly молочку не люблю особо. Ела творожки детские. Почему то очень хотелось. И чай с молоком ежедневно помогало для лактации.
Первого кормила мало образование получала отлучалась. Примерно до 4.5 мес
Второго кормила до 11 месяцев. Отлучала сама. Тк уже кушал все подряд.
@polly_polly и да цитрусовые тоже не ела. Ну я их итак не особо
Не ем капусту, изюм, бобовые, белый хлеб, копченное, фаст фуд, огурцы, помидоры, яблоки, в сладком ограничиваюсь (пастила, зефир). Вместо цельного молока кисломолочка