#память_продолжение.

1-2-3

Первый базовый шаг - ПОЧУВСТВУЙ.

Например, нужно запомнить слово «лошадь», ты пропускаешь это слово через все пять чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус.Ты видишь это слово на бумаге, произносишь его, представляешь, как пахнет лошадь, как твоя рука ее гладит, представляешь, какая лошадь на вкус, как пахнет;). Девчат и в этом есть смысл! Вот забываю полку на которую кладу некоторые тетради. Представляю, как я ее переделаю, какие вещи в ней лежат, эмоционально важные для меня, в общем придумываю маленькую историю. И перестаю терять некоторые свои блокноты. И вот то, что мы представляем лошадь , может и кажется не очень важной вещью в запоминании, но это меньший компонент в здании памяти. Потому что наша память конструируется из всех чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Если мы ориентируемся только на одно из них, это очень ограничивает нашу память.

Второй шаг- утрируй

Представьте лошадь стоит на каблуках. Либо полка, куда я кладу ежедневник, представляю, что там лежат яйца( куриные), много яиц. Чтобы это вызывало у нас смех, производило когнитивный диссонанс.

3 шаг - energize заряжай. Представить объект в действии.

Лошадь танцует чечётку.

Например, что эта полка начнёт открываться и смеяться.

Автора книги спрашивали, как же так, простые вещи запоминать таким образом и тратить столько времени. Автор отвечает, что он тоже никогда так не думал , но его проблемы с образованием были так серьёзны, что он был готов переучить себя в таком ключе 1-2-3, и создавать эти образы для каждой вещи, которую нужно запомнить, и с каждым разом становилось все проще и проще. Абстрактные слова и названия он советует делить на составные части и делать из осязаемыми. Запомнить, какая столица Евросоюза - Брюссель. Представляем Брюса Уиллиса, который сел( Брюс сел).

И дальше те же три упражнения. Сел на скамейку с грохотом. Люди подпрыгнули и вы вместе с ней. Брю сел и на нем был купальник. Автор, на самом деле использует продвинутую систему memory castles. Она состоит в том, что если надо запомнить какой то список( у нас очень сильная визуальная память) и вы каждый предмет из списка ассоциируете с каким то предметом в какой то комнате( дома, универа...). Но автор не только берет место, но комбинирует с упражнением выше 1-2-3.