Решила сесть на диету, не есть после шести.
Сегодня третий день.
Догадаетесь, кто только что нажрался как свинья🤦😅
Комментарии
Интервальное это тоже не мое. Но вот вариант не есть после шести спасает меня всю жизнь😁
Моя бабуся вже так років 15 живе, перші роки схудла на 25кг в за короткий час, а щас навіть по святах як щось з'їсть після шостої то все, організм просто не сприймає їжу, їй дуже погано або йде та опорожняється!
Я так вже на 20 кг похудала після пологів. Ще в процесі. Мені діє, я більше зриваюсь якщо забороняю собі всі вкусняшки))
Да, я тоже не ограничиваю себя. Но мучное и сладкое ем до 12
Фрукты до 15
А вот после 18 рот на замке и вес тает😏
Но я и после 7-ми ем) Хотя желательно на ночь не наедаться)
А вам так удобно? Тогда спать ложиться надо не позже 22) Иначе да, срывы лично мне бы были обеспечены.
У меня лучше всего работает счетчик калорий типа приложения lifesum. Там рот закрывается раньше.
Я, в принципе, и так кушаю не прям много и полезно. Да, когда спать ложусь до 23 то вообще без проблем. Обычно у меня редко срывы😅
Потому что это бред не есть после 6ти и все диеты.
Лучше правильной здоровой пищи нечего нет. Хотя-бы 80%
Почему бред?
Правильная пища у меня всегда в рационе, а вот когда я убираю "второй ужин" в 20.00- начинаю худеть.
Выходит в 18 кушаю творог и рот закрываю до завтрака.
@irinanikityk потому что потом срывы и происходят, и возвращаются кг.
Это я вам говорю как человек который обучал питение. А вы уже сами выбирайте сидеть на вечных диетах и после 6ти не есть или же вкусно и легко кушать и быть здоровым человеком.
@mari191192 ну не знаю, я каждую весну так делаю😅
Отлично вес уходит, и не возвращается🙄
Возвращается уже зимой, когда я абсолютно себе не отказываю в еде.
И то, мой рост 168см, вес 52кг
Но мой комфортный вес 48кг вот к нему я и хочу вернуться
У меня подруга в школьном возрасте похудела почти вдвое, просто перестала есть после шести 👍 реально ее не узнала и вторая подруга весит 48 кг , помолодела лет на 10 , но она не ест после шести и на интервальном , кушает 2 раза в день . Пробовала , но это ппц сложно ( кушать 2 раза в день )