У меня подруга в школьном возрасте похудела почти вдвое, просто перестала есть после шести 👍 реально ее не узнала и вторая подруга весит 48 кг , помолодела лет на 10 , но она не ест после шести и на интервальном , кушает 2 раза в день . Пробовала , но это ппц сложно ( кушать 2 раза в день )

Моя бабуся вже так років 15 живе, перші роки схудла на 25кг в за короткий час, а щас навіть по святах як щось з'їсть після шостої то все, організм просто не сприймає їжу, їй дуже погано або йде та опорожняється!

Я так вже на 20 кг похудала після пологів. Ще в процесі. Мені діє, я більше зриваюсь якщо забороняю собі всі вкусняшки))

Но я и после 7-ми ем) Хотя желательно на ночь не наедаться)

Я с вами!)

А вам так удобно? Тогда спать ложиться надо не позже 22) Иначе да, срывы лично мне бы были обеспечены.
У меня лучше всего работает счетчик калорий типа приложения lifesum. Там рот закрывается раньше.

Потому что это бред не есть после 6ти и все диеты.
Лучше правильной здоровой пищи нечего нет. Хотя-бы 80%

😂😂