Как хорошо жить без сахара.
С декабря где-то я отказалась от сахара - перестала добавлять в чай. Все случилось довольно смешно - я попала в больницу и просто забыла купить сахар 😂 сутки попив чай без него ощутила этот божественный вкус 🥰
Сейчас я даже спокойнее отношусь к сладостям. Большую часть есть не могу вовсе - ооооочень сладко. Стала заменять на фрукты - яблоко, банан, клубника. И заметила, что кушать фрукты, запивая чаем мне нравится намного больше 👌🏼
Осталось отказаться от жирной пищи, булок и будет идеально 🤪 а, и ещё заставить себя держать водный баланс 🤞
Кстати, по весу тоже пошёл прогресс - с зимы медленными шагами я скинула ~ 4 кг. Сейчас вес составляет 65.5 кг. Начинала я с 69.9 🤦🏽♀️
По замерам пока видно только на бёдрах 3см ( было 106, стало 103)
Вот так моя дырявая память сподвигла меня к началу отказа от вредностей 😂
Комментарии
С беременностью мне всееее кажеться сладким, поэтому чай без сахара в удовольствие, выпечку пп пыталась полюбить но овсяная мука не зашла с рисовой вкуснне, в сырники иногда добавляла фит парад 7 было нормально. Мед и т.д просто не люблю)
Я всю свою жизнь сознательную не пью ни чай, ни кофе с сахаром. Обожаю американо. Этот божественный горький вкус))))
Я тоже. И часто бывает неудобно перед гостями 🙈
Но мне даже в голову не приходит, что к напитку нужен сахар)))
Я вот тоже перестала добавлять сахар. Теперь даже кофе пью без сахара, с сахаром стал совсем невкусный
@klucheva_l, ))) мой уже привык и спрашивает, положила ли я сахар. Я среднего сына приучила без сахара пить чай, когда он учился из кружки пить. Вечно все проливал и все липкое было, тогда остался без сахара)) А вообще по теме, села на ПП, отказалась от сахара (хотя могу вкусняшку съесть), 4 месяца назад начала спортом заниматься регулярно. И результат порадовал минус 11,8
@evdokimovaanna86, оооо, хороший результат )
Я тоже могу съесть вкусняшку, особенно слойку с малиной из карусели мммм, прям ням ням
@klucheva_l, спасибо. В талии ушло 9 см. Я вообще очень сама рада результатам. Стало налезать очень много вещей
Можно готовить печенье и булки из овсяной муки с заменители сахара, типа эритрита, стевии, кленового сиропа. Илр готовить из цельнозерновой муки
@sandra1177, я извиняюсь за свой легкий тупизм, мозги сейчас у учебе и информация вся перемешивается 😂
Я чай/кофе вообще не пью , просто горячую воду с бутербродами )
Сахар не добавляю никогда
А вот чизкейк из Вольчека люблю 🤪