Я просто оставлю это здесь Первый раз в жизни бегала 😂 (на физре филонила растяжками и репетициями…
Я просто оставлю это здесь
Первый раз в жизни бегала 😂 (на физре филонила растяжками и репетициями танцев)
Чуть легкие не выплюнула , но начало положено
Мария ·
Мама сына (2 года)
Снизьте темп, руки ниже сердца, не торопитесь. Музыку любимую и пусть тело бежит, а вы ращмышляйте. Надо бег понять сперва, а потом уже наращивать км и скорость)
Анна/ психолог··
Мама сына (1 год)
Это я быстро бежала? Блин, я пыталась медленее , но больше напоминало ходьбу 😂 даже когда пыталась медленее , было капец не удобно
Мария ··
Мама сына (2 года)
@annykop найдите такой темп для себя, чтобы дыхание было спокойным) и бегайте именно им, потом, когда привыкните можно делать бросочки, интервальные)
Анна/ психолог··
Мама сына (1 год)
поиски будут долгими, это первая моя пробежка 😂
Кристина·
Мама дочки (1 год)
А что за приложение?
Анна/ психолог··
Мама сына (1 год)
Nike run)