Девчушки) кто худеет?! Сколько кг вы скидываете за неделю?! У меня за 8дней -3кг, Мама говорит что нормально, я думаю маловато.и может ещё группа в вацап есть?!) мотивирующая
Лучший комментарий
Комментарии
Я после родов наверно побоюсь худеть сама,только после консультации врача. Надо же не только сбросить вес,но и удержать его.
Мне так хочется пожелать вам упорства,чтобы вы не отошли от своей цели🌺
Безопасный сброс 800гр в неделю, это у вас лишняя жидкость ушла.
У меня в первый месяц 10 кг ушло, второй уже 4, третий 2.5, четвёртый 1.5.
Это у вас ушла лишняя жидкость так быстро , жир так быстро не уйдёт ! Оптимальный сброс веса в неделю -800 грамм (это среднее значение ), а так конечно все индивидуально! Смотря ещё с какого веса вы начали худеть !
Смотря какой вес) если я буду как вы в неделю, то через 3 уйду в минус имт 😃
Есть формула для расчета нормы потери веса. Погуглите и не спорьте))
Это даже много у вас. Здоровое (!!) похудение это 1-2кг в неделю. Исключение вы только начали худеть и уходит лишняя жидкость и отеки или же у вас начальный вес большой.
@huako_victoria, ничего, все впереди) Главное не сдавайтесь. Я с 80кг до 67кг похудела за год и уже полгода вес держу. Тоже вначале вес уходил хорошо, потом были периоды, когда вес стоял и объемы уходили. И так чередовалось до конца похудения.
Напишите в личку номер, я вам ссылку кину)
Есть могу скинуть, результаты прям огонь, сама там состою)
Отказалась полностью от мучного, от сладкого, кроме мёда, убрала все жареное, пью много воды, так же физическая активность- много хожу пешком, в день 5-6км прохожу, а так же занимаюсь дома
Это много за неделю