Третья неделя подошла к концу, немного итогов для себя
Вес за неделю: -1,6 кг
Вес за весь период: -4,1 кг
Питание пока продолжаю на 1300 ккал, тренировки домашние ежедневно, водный баланс соблюдаю на 100%. Уходит все очень медленно и тяжело, надеюсь на следующей неделе пересечь рубеж 70 кг🤞🏻
По еде я себя не особо ограничиваю, ем все, что хочется в пределах 1300 ккал. С напитками не сложно, я не люблю ни чай, ни кофе, поэтому пью просто воду.
Кто ещё на пути к желанному весу, как ваши успехи? #заметкихудеющейнасти
Комментарии
@slyusarenko_a, сами гранолу делали или покупали ? Чем гранола от мюсли отличается ?🙄
@jullia_s, не, я слишком ленивая😂 Покупаю😂 По моему особо ничем не отличается)
Вы молодец! С января по апрель сбросила -13 , за карантин +1,5 кг. Беру себя в руки и снова в бой.
Я б не сказала, что вес медленно уходит. Норма 2-3 кг в месяц. Вы хорошо идете.
@slyusarenko_a. Я помню, как я рыдая жевала гречку.😂. И были близкие люди, которые узнав, что я худею, смеялись с меня. Но..... с 93 кг до 60 кг. Я себя полюбила. Это при условии, что я не розжиралась, а после беременности не ушли мои лишних 33 килограмчика😆.
@viktoriaciglaeva я знаю, что такое тяжело.
После родов у меня четырехразовое питание(три раза просто не выдерживаю), на ужин овощи и мясо/рыба. Похудела на 5 кило.
Масику 8го месяц, то начну считать калории. Ещё 10 кг лишних, не влажу попой в добеременную одежду😞
К сожалению есть на гв всё и худеть — это не про меня.
С дочкой на ГВ я просто таяла, весила 55 кг, я никогда столько не весила в сознательном возрасте, но после 2 родов все пошло наперекосяк, никак не могла взять себя в руки (сын на ИВ, усталость и стрессы заедала фастфудом😖)
@slyusarenko_a, я на гв наоборот с дочкой очень поправилась😞 пришлось точно так же считать калории. Смотрю на свои фотки, где ей полгода и это просто жесть🐷
А зеркал у нас дома не было, весы не работали — джинсы налазят, значит норм. Потом взвесилась у родителей, а я вешу как беременная. Похудела. Спрашиваю у мужа, мол ты что не видел, почему не сказал. А он говорит, что видел, но мне и так хорошо.
@oponomarova, ну вот и я так без весов думала - в одежду влажу и норм😏 А потом дочка сняла меня на видео и я офигела🤢
Я так за вас рада !!!!!
Я так ждала пока моя отметка перевалит за 70... потом за 60...
Я начала худеть 27 января и вес мой был 73 кг
Сейчас я 59.5 -да может кто то скажет это жирная колбаса , но для меня этот вес идеальный , ну может быть ещё захочется убрать какой-то 1-полтора кг )) ещё не решила
Но как тяжело и медленно давались это минусы на весах , но однозначно оно того стоит ❤️
Да, я сразу себя настроила, что это надолго😖 Минимум полгода точно надо, плюс ещё и чтобы тело подтянутое было, с этим тоже большие проблемы(
@slyusarenko_a, ну вот и я так же, кг ушли а дальше работа с телом - это очень важно , но все получится 👌
Пока не худею, но прививаю привычки поздно не есть, контролирую количество сладкого, привыкаю пить больше. Как только войдет в привычку, начнем резать калории
Я так начинала, но срывалась увы( Так что просто сразу поставила себе рамки🤪
@slyusarenko_a я резко не смогу, быстро брошу
А что это у вас вкусное в тарелке, Банан с чем ?