Для того чтобы сбросить вес лучше пойти на фитнес микс или в тренажерный зал уделить внимание…
Для того чтобы сбросить вес лучше пойти на фитнес микс или в тренажерный зал уделить внимание кардио?
Для того чтобы сбросить вес лучше пойти на фитнес микс или в тренажерный зал уделить внимание кардио?
Карина·
Мама дочки (1 год)
Вес уходит от дефицита калорий)
Anna·
В ожидании первенца
Питание прежде всего
Маргоша ·
Мама сына-младенца
Мне как-то подруга говорила что она тоже хотела похудеть и нашла способ но помогло ей или нет не знаю она за 3 часа до сна ела отварную курицу потом за два часа до сна 100 грамм коньяка и 2-3 дольки лимона и ложилась потом отдыхать
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Коньяк дело хорошое 🤣
Маргоша ··
Мама сына-младенца
но и увлекаться не стоит такой процедурой она тоже говорила мне)
𝕍𝕚𝕜𝕥𝕠𝕣𝕚𝕒 🤍··
Вообще алкоголь при похудении исключают, тем более крепкий.
Но если был результат, то супер))) и настроение в порядке 😂👍
𝕍𝕚𝕜𝕥𝕠𝕣𝕚𝕒 🤍·
Конечно тренажёрный зал эффективнее, но при правильно составленной программе занятий.
А вообще все должно быть в комплексе спорт + питание))
P.S советует та которой после родов самой надо худеть 🤦♀️😂
Надеюсь еще пару месяцев и у меня появится время для спорта 😊
Марина·
Мама сына-младенца
Нужно ещё по себе смотреть. Мне лично только фитнес заходит хорошо. Тренажёрная не мое, раза 4 пробовала ходить
Юля ·
Мама дочки (1 год)
Мне зал не помог, а вот нашла тренира и фитнес, йога заходит отлично
Ксения Бровист·
Мама дочки (1 год)
Ходила 1,5 месяца в спортзал с тренером,не зашло,каждую тренировку одно и тоже,и результата 0,пошла на фитнес микс,очень нравится,каждая тренировка разная,выхожу как выжатый лимон,мокрая как после дождя,и был результат до карантина,сейчас снова вернулась туда же и очень довольна,вчера устала очень)))