😣каждую ночь ребёнок просыпается и не спит по 2,3 часа.
Режим следующий - стараюсь уложить до 9, но по итогу засыпает к 10-10:30, в бывает и к 11 ночи. Утром в 9-10 просыпается (так как просыпается по среди ночи и не засыпает), в обед к 1-2 укладываю. Спит ровно 1:30 . Что делаю 😫не так .
А да, гуляем долго, по 3,4 часа . Может ли это сказаться ?
Много спит. Просыпается в 9 будите раньше и с дневного сна раньше, только не резко.
@umkaahm у меня девочка просыпается в 9, днем спит с 2х до 15:30 и в ночь уходит ближе к 12))) было уже такое у нас не раз, все лечится ранним подъёмом. Начните плавно по 15 минут убавляйте от утреннего сна и днем раньше старайтесь уложить, и так доведите до желаемого времени. А то у вас получается что ребенок днем очень много спит.
досыпает утром. Я точно по нормам не помню, но кажется около 12 часов в сутки должен быть сон, опять же это все. индивидуально, кому то больше кому то меньше. Вам нужно эти ночные часы бодорствования отгуливать либо утром либо после сна. Я промежутки между снами не помню точно, около 5-6 часов, то есть 5 часов гуляет 1.5 часа спит и опять 5 часов гуляет и в ночь, в идеале принцип такой.
А вашего малыша ничего не будит? У нас бывает такое, как будто сон очень чувствительный эпизодически, и свет из окна (белые ночи) или небольшой шум могут разбудить. Тогда гуляет 4,5 часа посреди ночи
У нас почти все так же. Спать ложиться в 10-11, просыпается в 8:30-9, в обед в 12:00-13:00 ложиться и спит 2-2,5 часа, потом гуляем 2-3 часа и круг пошёл по новой. Ночью не просыпается.
Ну если вы ночью не спите 2-3 часа, то получается вы идёте по нижней границе нормы сна 🤷🏼♀️ смотрите какие игры перед сном, должны быть спокойные, не возбуждающие, может поздно/рано ужинаете, может живот беспокоит, может звуки какие резкие ночью, жарко/холодно, подгузник мокрый, да много чего может быть 🤷🏼♀️
И у вас получается очень длительное вб после дневного сна до ухода в ночь, может позже на дневной сон укладывать или два сна...
Старайтесь потихоньку утром раньше будить и соответственно дневной сон чуть раньше и ночной. У меня сын засыпает к 21:00, и спит до 07:30 (иногда сама бужу), дневной сон в 12-12:30 до 14-15 часов.
Если утром вижу, что долго спит, то буду сама, потому что тогда я не смогу уложить на дневной сон.
А у вас получается большое время бодрствования до ночного сна. Может ребёнок пергуливает и потом трудно уложить и соответственно ночные подъемы
Косяк в режиме у вас. Правило 12 часов.
В итоге в 9 подъем, днем часа полтора-два, и в ночь 23.00-23.30
Поздно? Тогда раньше потихоньку будите.
Ночью у вас гулянка.
Мы ложимся в 21, засыпает к 22, просыпается в 6, дневной сон около 12.30-13, спит 2,5-3часа, часам к 16 просыпается обычно
А вы ночью кормите ? И хорошо едите вечером и перед сном ?
Мы просыпаемся ночью не часто , но обычно потому что есть хочет.
Если ужин был не поздно или поел плохо..на ночь, если не все съел.
Всегда по разному ( но да , могу и этот вариант допустить( бывает хочет есть и пить
Елена·
Ну если вы ночью не спите 2-3 часа, то получается вы идёте по нижней границе нормы сна 🤷🏼♀️ смотрите какие игры перед сном, должны быть спокойные, не возбуждающие, может поздно/рано ужинаете, может живот беспокоит, может звуки какие резкие ночью, жарко/холодно, подгузник мокрый, да много чего может быть 🤷🏼♀️
Елена··
И у вас получается очень длительное вб после дневного сна до ухода в ночь, может позже на дневной сон укладывать или два сна...