Как вы радовали себя и адаптировались к новой жизни?
На меня пару раз в сутки накатывает ужасная грусть, скучаю по социальной жизни и даже по мужу, так как мы с крохой уходим в детскую на всю ночь, чтобы дать папе выспаться перед работой. Все дни похожи друг на друга, нет прежних спонтанных приятностей, а когда дочь плачет так вообще земля из под ног уходит. Только не надо о том, как все растворяются в детях и порхают от счастья...неужели никому не бывает грустно?
Комментарии
Это гормоны)))Первый месяц ревела каждый день, особенно в роддоме)))Потом втягиваешься и принимаешь то, что твоя жизнь уже не будет прежней😄
Мы все спали и спим в одной комнате, вначале в редкие дни муж уходил высыпаться или когда болел. Всё остальное вместе делали, иногда подкачивал ночью сын, если тот не засыпал. Вам правильно написали - не отстраняйте мужа от обязанностей. Всё наладится)
Юлиана, если чувствуйте что нужна помощь обязательно идите к психологу (!), иначе потом сложнее будет, и я бы пропила магний курсом. Проводите время с мужем, не отстраняйтесь, его поддержка вам сейчас очень нужна.
Я первый месяц сидела и рыдала вместе с малышом, у нас животик мучал со второго дня, и при этом всем, муж меня поддерживал и заботился, вам нужна поддержка сейчас! Потом стало полегче , а вот сейчас опять накрыло 🤦♀️, видимо накопившейся недосып и отсутствие времени для себя, у меня подруга психолог , поговорила с ней , разложили по полочкам , стало легче...
Обязательно находите время для себя, полежать в ванной, попить чай и посмотреть сериал или выйти в магазин, хоть за хлебом, но одной - хотя бы пол часа в день!!! И это уже вам поможет!
Душем, прогулками, покупками, фотографированием вместе с пупсей, кружкой сладкого чая пока и его не запретили. А еще на выходных менялись с мужем комнатами: он спал с лялей и приносил ее на кормления только, а я спала в другой комнате с французским бульдогом в обнимку
По своему опыту и опыту родных и подруг могу только посоветовать не отстранять мужа от заботы о младенце ни днем, ни ночью. Ничего с ним не будет, поверьте. А вот то, что вы сразу впрягаетесь в проблемы в одиночку вызовет привыкание и "ой, я не знаю что с ней делать".
Ну и вообще, гораздо проще, если делить не только физические проблемы, но и эмоции.
Выше верно советуют - найдите подругу, обязательно нужно. общение.
Организовать день очень помогает режим.
И знайте, все это временно, все закончится)) все будет хорошо!
С двух недель дочки уже ездили к друзьям на дачу/к родителям на дачу и к себе часто приглашали)
Когда уже появился более или мнение режим в виде отхода в ночь в одно и тоже время, стала в зал ходить)
Конечно в современных реалиях что-то придумать тяжелее, но скоро изоляция закончится и у вас будет больше возможностей, не переживайте 🙌🏼
Я прорыдала первые полгода. Накрывало очень сильно, даже похудела от стресса на 8 кг. Дочка больше 40 минут ночью не спала, днем тоже урывками. На улице часто кричала, из-за этого я не гуляла с кем-то, чтобы не будить их спящих детей. Подруги все на работе, с ними не поговорить было, да и некогда было, постоянно малышка внимания требовала.
Что могу сказать... это не навсегда! Просто знайте, что этот период пройдёт. Конечно, не станет легко, но иначе точно ) я первые полгода и не выходила никуда без ребёнка, было ГВ, и ела она часто. Потом уже смогла хоть в магазин выходить одна
@uliana_07, мне тоже было страшновато сначала выходить гулять одной, вы справитесь!
@uliana_07 это нормально. У меня тоже муж первые 2 недели после РД со мной был, потом на работу вышел. Если честно, мне тогда очень страшно было... но ничего, приспособилась. Но на улице гулять тяжело было, моя плакала постоянно. К этому тоже постепенно привыкла: на ручки доставала, развлекала и т.д. Но просто побродить или почитать книжку на лавочке, как бывает у некоторых мам, к сожалению не удавалось.
@uliana_07 а вот с худением осторожно надо. Я в итоге весила 46 кг. При моем росте за 170 это ужасно выглядело + у меня стали пропадать силы. То голова кружилась, то просто ноги подкашивались прямо на улице, думала упаду 🙈 Постарайтесь потихоньку выходить из стресса 🌹
У меня периоды неописуемого счастья чередуются с такими, что я готова рыдать целый день, понимаю вас
Именно так. Я утром просто летаю, накрывает к вечеру и утром рано часа в 4, с рассветом. Как справляетесь??
@uliana_07, не справляюсь) в такой момент пишу подругам, если муж еще дома (что редко, уже почти 2 месяца работает без выходных) плачусь ему. Пока не нашла способ, как оптимально сбрасывать это напряжение и по мужу, как и вы, тоже скучаю. Он с нами спит, но это же не полноценное общение с ним( знаю, что и он скучает так же
Я тоже скучаю по прежней жизни, каждый день одно и тоже. Я не жалуюсь на свою жизнь но хочу хотя бы раз в неделю выходной 🤣
У него тяжёлый период на работе, по 14 часов там, я считаю, что он должен высыпаться, но он все равно ночью приходит к нам конечно. Иногда застаёт меня в слезах и не знает как помочь, да и я сама не знаю
@uliana_07 тем более, что муж даже тянется... Такое самоизгнание ещё больше изнашивает. Можно же приходить ночью к ребёнку и его кормить, возвращаться к мужу. Всем будет легче.
Прощу прощения, а вы когда спите? Надеюсь ваш муж понимает , что хорошо бы пол ночи ему качать, а пол вам спать? Или вы думаете что организм найдёт резерв для жизни без сна... однозначно спать, гулять, а самое главное найти подругу с коляской и гулять вволю.
@uliana_07, не бойтесь ваш муж не рассыплется, если вы спать будете вместе все же. Вам нужно тоже отдыхать, а с мужем обычно сон продуктивнее😂 сейчас все в новинку и чуть больше сложностей, потом будет полегче.
О как мне это знакомо, тоже постоянно муж спит на кухне перед работой а мы с дочей в комнате, это у вас только начало депрессии декретной. Терпения вам и сил, я это почти пережила
Ещё этот карантин ужасный, я на работе была 17 марта последний раз, ничего не успела из запланированного перед родами и теперь неизвестно, когда у меня будет эта роскошь в виде работы. Не хочу потерять свой мозг и знания. Как будто декрет это совсем не моё, вина такая из-за этого перед ребёнком
@uliana_07 было и такое, потом свыклась, я уже 1,8 не была на работе. По началу выла практически, а сейчас и выходить не хочу, хоть и тошнит уже от декрета
Вы не одна... Меня уже так кроет, что выходя в магазин , домоц возвращаться не хочу
Вы уже такие большие...до сих пор так? Нам 2 недели и меня накрывает, думаю может психолог нужен
@uliana_07 чем старше ,тем сложнее. На смену одних проблем просто приходят другие
Сочувствую вам, это частое явление после рождения ребёнка! Скоро отпустит. Старайтесь чаще выбираться