Мама дочки-младенца

Аюрведические рекомендации к лету 🍀

🥥 Используйте для тела кокосовое масло - оно охлаждает, успокаивает и смягчает кожу.

🏃🏼Выбирайте одежду пастельных тонов. Избегайте красного, оранжевого, желтоголово и чёрного - они поглощают и удерживают тепло

😎Солнцезащитные очки лучше выбирать с зелёными или пепельно-серыми стёклами. Красные, желтые и другие яркие оттенки вредят глазам.

🔥Лето - время энергии Питта (огонь) - рекомендации для ее поддержания есть по тегу #tt_аюрведа в Инстаграм

💎«Уравновеситься» в жару вам помогут украшения из серебра, а также жемчуг, нефрит, аметист, лунный камень и малахит.

🌸Эфирные масла сандалового дерева, жасмина и куса имеют охлаждающие свойства.

🍷Виски, ром, бренди и красное вино считаются наиболее разогревающими, а значит лучше выбрать для лета другие.

🌘Энергия Луны летом особенно сильна, поэтому стоит чаще гулять вечерами. И вообще проводить больше времени на улице.

🚴🏼‍♀️Бег и активные виды спорта не приносят пользы в жару, так что оптимальное время для таких занятий - раннее утро.

🍉Качества пищи, подходящей этому времени года - сладкая, влажная, жидкая, холодная.

Ну вот, вроде и дождались лета!

Хотя по погоде в Москве и не скажешь...кто тут из других регионов - как у вас?

Закрытые границы тоже не радуют...но надеемся на лучшее! На скорейшее воссоединение нашей семьи😍

У кого какие планы на это лето?