Психологи относят вину матери к одним из самых тяжелых чувств. Если вам знакомо чувство…

Психологи относят вину матери к одним из самых тяжелых чувств. Если вам знакомо чувство иррациональной вины, попробуйте разобраться в нем. Как же это сделать? 1. Лучше всего обратиться к психологу, который сможет досконально проработать именно ваш случай и подобрать подходящую терапию. 2. Проводить работу над собой: ⁃ менять своё поведение: перестать бояться показывать, что вы так же «уязвимы», быть открытой с ребёнком, научиться признавать свою неправоту, то есть сделать ваши отношения с ребёнком более открытыми, искренними и близкими. ⁃ Быть в ресурсном состоянии (Когда мама наполнена энергией, радостная, удовлетворённая - вероятность, что она будет срываться на ребёнке и чувствовать за это вину намного меньше, чем когда она уставшая,раздражённая и всем недовольна). 3. Важно искренне проанализировать и признать свои ошибки в воспитании. И уже исходя из этого продолжать общаться с ребёнком и перестраивать с ним отношения. Проанализировать за что вы испытываете вину и работать по возможности над этим: уделять больше внимания малышу, стараться не кричать, давать больше любви. Построив с ребёнком доверительные отношения - вы поможете ему правильно пережить любую травму. 4. Проработать родительские сценарии. 5. Следить за собой и своим ребёнком, ни с кем не сравнивая и ни на кого не равняясь. 6. Самое важное: подумайте и напишите в комментариях в чем вы гордитесь собой как мамой. Напишите « я достаточно хорошая мать, потому что я … и дальше ваши пункты.

Ведь все мы индивидуальны❤️ Поделитесь, какие методы вы знаете ещё? И что помогает вам?