Добрый вечер всем😊
Как относитесь к коленно локтевой позе ?
Стоите?
Мне вот например никакого расслабления и никакого удовольствия и удобства не доставляет
Хотя говорят спина разгружается 🤦♀️не понимаю
И что делаете чтобы отдохнула спина ?ноги вверх нужно ставить или это тоже ерунда ?
Комментарии
Я с первым ребёнком стояла, говорили надо, а я послушная 😆 а во вторую б забила 🤭🤭 незнаю связано или нет, но во второй раз при родах, детское место поиросло ко мне 🤦♀️ и это был ад. Лучше стойте)
Мою спину и шею и поясницу очень хорошо разгружает матрас с эффектом памяти 👍👌 чудесное приобретение. Сплю как на облачке. Если к вечеру устаю и всё начинает болеть — после сна всё проходит 😊😊
На поздних сроках почувствуете эффект, спину разгружает, для почек очень полезно, если вдруг с ними проблемы будут или отеки. Я каждый день стою 5-6 раз по 15 минут
С обоими не стояла. Сейчас хочу - не хочу стою - матка передавила почку 🤦🏻♀️
В первую беременность только ей и спасалась.
Мне очень помогает, сначала беременности по 10 минут в день в ней стою
Я с сыном стояла, когда он сидел на попе. А так носила бондаж, чтоб спина не уставала и массаж муж лёгкий делал.
А как это влияет на положение ребёнка? 🤔 он потом меняет положение?
@roganna23, ну врачи рекомендуют эту позу, для того чтоб он перевернулся вниз головкой, большинство переворачиваются.
@anna-zak, классно, не знала. Спасибо 😉 у меня часто на попе сидит. Боюсь, что может так и остаться((
Мне вообще не нравится, может и полезно, но мне как-то и тяжело
Для почек хорошо. И срок ещё не такой большой чтоб поняли как легче оно)
Так срок не большой 😀😀хотела начать по чуть стоять
Тк вес у меня большой свой
И поясница начинает ныть к концу дня
Посоветовали стоять по чуть
Ну удобства и легкости не чувствую
Это помогает больше делать разгрузку почкам, это нужно чтобы отеков не было 😉
Очень помогала эта поза, особенно на поздних сроках.
Ещё выручал фитбол, тоже на более поздних сроках: и лечь на спину можно, разгружает, и, когда тренировочные схватки были, тоже можно было его привлечь; да и просто ноги закидывала.
@rostovskayadevas, тянула поясница и отдавало и схватывало с периодичностью внизу живота.
Стоило поменять позу, постоять в коленно-локтевой или просто под душем постоять, - все проходило.
Но у меня их почти не было, несколько дней перед родами, поэтому в полной красе так и не прочувствовала.
В этой позе надо еще уметь правильно стоять ,чтоб было эффективно ....мне помогало ...
Мне муж спину маслом натирает каждый вечер помогает
Расскажите как ?))
Холодным или разогреваете ?
Вот у меня поясница начинает
@eremenkoelena94, поясница это ужас как болит ,просто не сколько капель любого эфирного масла и трёт ещё лошадиная сила с ментолом помогает но ей крайне редко
Я как кошечка выгибаюсь аккуратно, и прям так хорошо, чувствую как все тянется. А просто на локтях стоять тоже не удобно