perchinka1993
Анастасия·Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Есть те кто во время беременности занимается легким спортом? Какие упражнения делали?Врач сказала можно и нужно заниматься, но ранее я не вела спортивный образ жизни. Я чувствую что я превращаюсь в тюленя, к дивану как магнитом тянет, пока делаю только боковые наклоны.
1
Комментарии
А так вообще вот приложение шикарное есть yogaclub
Нравится Ответить
Я просто делаю разминку/ растяжку по ощущениям))
Нравится Ответить
Я занимаюсь на эллиптическом тренажере, но я и до беременности много спортом занималась. Сейчас снизила нагрузку и интенсивность просто.