Есть те кто во время беременности занимается легким спортом? Какие упражнения делали?Врач сказала можно и нужно заниматься, но ранее я не вела спортивный образ жизни. Я чувствую...

Question

Есть те кто во время беременности занимается легким спортом? Какие упражнения делали?Врач сказала можно и нужно заниматься, но ранее я не вела спортивный образ жизни. Я чувствую что я превращаюсь в тюленя, к дивану как магнитом тянет, пока делаю только боковые наклоны.

Екатерина · Answer

Я занимаюсь на эллиптическом тренажере, но я и до беременности много спортом занималась. Сейчас снизила нагрузку и интенсивность просто.

Ведана(мама 10х❤️) · Answer

А так вообще вот приложение шикарное есть yogaclub

Анастасия · Answer

Спасибо)

Ведана(мама 10х❤️) · Answer

Растяжку

Aйгуль Тезаврова · Answer

Я просто делаю разминку/ растяжку по ощущениям))

Мария · Answer

В интернете полно видео на эту тему.

Комментарии