С утра прошла 12 тыс шагов, до ботанического сада туда и обратно 8 км, пришла домой приготовила лёгкий салатик, выпила кефир, довольная, теперь как бы не сорваться до вечера, не съесть сладкого или вредного. Вчера было так же, до вечера норм продержалась, а ночью с мужем чай попили с пирожным🤦