Посоветуйте хорошие Книги про питание🙏🏼 Может есть такие после которых ваш взгляд на питание…
Посоветуйте хорошие Книги про питание🙏🏼
Может есть такие после которых ваш взгляд на питание изменился?
Ем очень много пищевого мусора ,постоянно чай со сладким
Очень хочу от этого избавится,понимаю что это вредит здоровью ,но бросить не могу 😔
Татьяна·
Мама сына (3 года)
Хочу почитать книгу для похудения Алэн Кара. Он помогает многим бросить курить и выпустил 3 книги для худеющих. Хочу опробовать.
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
К сожалению худеть мне совсем не нужно,даже наоборот надо поправиться
Татьяна··
Мама сына (3 года)
главное не перестараться..я до 27 лет была очень худой, а сейчас мечтаю 10кг сникуть😣
Наташа ··
Мама дочки (4 года), беременна (12 нед.)
Я читала, повлияло на любовь чая с сахаром. Уже 12 лет чай и кофе без сахара. Но остальное со мной не сработало. Не моя пищевая культура.
Татьяна·
Мама сына (3 года)
У @eva_18 много книг по питанию от известных диетологов.
Eva··
Спасибо за рекомендацию!))
Екатерина·
Оооо,я сейчас свои любимые пришлю.У меня точно такая же логика как у Вас:когда я полна знаниями,я не делаю что-то насильно,я делаю просто как надо,даже не рассматривая другого варианта
Тема для меня сейчас актуальна,потому что с момента беременности и до сих пор я как-то подзабыла все и чувствую,что даю своему телу не то,что оно заслуживает
Екатерина·
Екатерина·
Екатерина·
Екатерина·
Предыдущие три планирую перечитать,а вот эту читаю первый раз,пока нравится
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Ух ты спасибо вам огромное, очень рада что нашла единомышленника 🙏🏼
daria344090·
Можете ещё фильм сахар посмотреть, если именно со сладким проблема
Диана·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
посмотрите фильм Сахар, я после него несколько месяцев ничего сладкого не ела. надо опять посмотреть)