КАК ПОНЯТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Расскажу на простом примере.

Вы идете по улице с коляской и проходящая мимо тетенька сообщает Вам, что Вашему ребенку холодно и нужно надеть ему шапочку.

Вам хочется сказать тетеньке, чтобы она шла куда шла, но вы мило улыбаетесь и начинаете оправдываться в ответ или еще хуже - надевать ребенку шапку.

То есть к Вам проявили откровенное хамство, а Вы игнорируете свой внутренний протест и ведете себя как хорошая девочка, потому что всех нас в детстве научили быть вежливыми.

Здесь ключевой момент - это отработать навык отслеживания внутри себя той самой грани, когда Вам стало некомфортно при взаимодействии с человеком. В данном примере, это тот самый внутренний протест/дискомфорт. Это и есть Ваши личные границы.

А Вы чувствуете свои личные границы?

Обозначаете их окружающим при необходимости?

С любовью, Марина Таюрская #женскийпсихолог

#МаринаТаюрская #личныеграницы #психология #психолог